édes süti babapiskótás süti

Tiramisu pudingos babapiskótás édesség

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Összesen

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír

A babapiskótához

42g babapiskóta

157 kcal
33g tej

19 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A krémhez

15g pudingpor

57 kcal
133g tej

75 kcal
25g margarin

179 kcal
5g cukor

19 kcal

A tetejére

8g tejszínhab por

38 kcal
25g tej

14 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 619 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír

A babapiskótához

250g babapiskóta

940 kcal
200g tej

112 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

A krémhez

90g pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
150g margarin

1076 kcal
30g cukor

116 kcal

A tetejére

45g tejszínhab por

229 kcal
150g tej

84 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 3712 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír

A babapiskótához

13.9g babapiskóta

52 kcal
11.1g tej

6 kcal
2.8g étcsokoládé

15 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A krémhez

5g pudingpor

19 kcal
44.3g tej

25 kcal
8.3g margarin

60 kcal
1.7g cukor

6 kcal

A tetejére

2.5g tejszínhab por

13 kcal
8.3g tej

5 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 206 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
30.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
483.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
233 mg
Vas
2 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
130 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.3 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
5.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
155 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 619 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
66.2 g

Zsír

Összesen
185.3 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
37 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2902.4 g
Cink
4 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
1397 mg
Vas
10 mg
Magnézium
280 mg
Foszfor
416 mg
Nátrium
782 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
433.8 g
Cukor
215 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
34 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1230 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
145 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
1152 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
928 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 3712 kcal

9% Fehérje
60% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
77 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
23 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
1.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 206 kcal

Hozzávalók

A babapiskótához

A krémhez

2 tasak pudingpor
8 dl tej
15 dkg margarin
3 ek cukor

A tetejére

Elkészítés

A babapiskótához

A pudingporokat a cukorral megfőzzük, majd mikor már langyos,akkor belekeverjüka margarint.
A babapiskótát lerakjuk egy nagyobb jénai edénybe, rásimítjuk a még langyos krém kétharmadát.
Erre újra piskóta kerül.
A tejet megmelegítjük, elolvasztjuk benne a csokit, és a kakaóporral simára keverjük. Ezzel az öntettel lelocsoljuk az egész eddig elkészített sütinket.
Majd újra krém kerül rá.
A tejszínhab port a leírása szerint elkészítjük,és a süti tetejére simítjuk. Az egészet meghintjük kakaóporral.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 49
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 9664
Feltöltés dátuma: 2013. február 23.