Tigrispuding
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A vaníliapudinghoz
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
4 ek cukor
-
500 ml tej
A gyümölcskrémhez
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
4 ek cukor
299
Kalória
3.9g
Fehérje
61.8g
Szénhidrátok
2.6g
Zsír
90.1g
Víz
-
Koleszterin
402.5mg
Rost
39.6g
Cukor
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
Összesen
299
kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
A vaníliapudinghoz
-
171 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
500g tej280 kcal
A gyümölcskrémhez
-
171 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
400g gyümölcslé184 kcal
Összesen
1193
kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
A vaníliapudinghoz
-
4.1g vaníliás pudingpor16 kcal
-
1.8g vaníliás cukor7 kcal
-
3.7g cukor14 kcal
-
45.9g tej26 kcal
A gyümölcskrémhez
-
4.1g vaníliás pudingpor16 kcal
-
3.7g cukor14 kcal
-
36.7g gyümölcslé17 kcal
Összesen
110
kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 2.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 236.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 151 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.8 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 90.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
299
kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.6 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 947.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 605 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 275 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 247.3 g
-
Cukor 158 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 360.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 64 micro
Összesen
1193
kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.4 g
Zsír
-
Összesen 1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 86.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 33.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
110
kcal
Elkészítés
A vaníliapudinghoz
- A pudingot a tasakon szereplő leírás szerint a vaníliás cukorral kibővítve megfőzzük.
- A multivitaminléből ugyanígy krémet készítünk.
- Még forrón rétegezve üvegpoharakba töltjük (2 dl-es poharakba töltve 4 adag lesz).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Egy pudingos kis füzetből vettem az ötletet. Nagyon gyorsan elkészül, látványos desszert. Szerintem a multivitamin helyettesíthető más gyümölcslével is, sőt, simán lekvárral rétegezve is láttam már hasonló receptet.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!