Tejes zsemle pussycat konyhájából
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
38g tej21 kcal
-
5g olívaolaj44 kcal
-
1g cukor2 kcal
-
1g só0 kcal
-
63g kenyérliszt bl80226 kcal
-
7 kcal
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
300g tej168 kcal
-
40g olívaolaj354 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
7g só0 kcal
-
500g kenyérliszt bl801805 kcal
-
16g instant élesztő52 kcal
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
34.6g tej19 kcal
-
4.6g olívaolaj41 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
0.8g só0 kcal
-
57.6g kenyérliszt bl80208 kcal
-
1.8g instant élesztő6 kcal
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.4 g
Zsír
-
Összesen 6.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 530.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 360 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 8.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 75.4 g
Zsír
-
Összesen 55.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4242.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 200 mg
-
Kálcium 424 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 134 mg
-
Foszfor 587 mg
-
Nátrium 2882 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 386.2 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 67.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 539 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 395 micro
- 13% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 6.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 488.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 332 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 7.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Hozzávalók
-
300 ml tej
-
1 teáskanál cukor
-
1 tk só
-
4 kávéskanál instant élesztő
Elkészítés
- A hozzávalókat géppel vagy kézzel jól kidagasztjuk, és egy kiolajozott tálba tesszük meleg helyre letakarva, ahol duplájára kelesztjük.
- Deszkára borítva gyengén átgyúrjuk, és 8 részre osztjuk.
- Zsemle alakúra formázzuk, és sütőpapíros tepsire rakjuk őket, letakarva hagyjuk még egyszer duplájára kelni.
- Előmelegítjük a sütőt 200 fokra, a zsemléket megspricceljük vízzel, és meghintjük egy kis liszttel.
- Berakjuk a sütőbe 10 percig 200 fokon, majd levesszük 180-ra, és pirosra sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 27x35
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2406
- Feltöltés dátuma: 2013. február 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Beinvesztáltam egy új gépre (Foodprocessor), aminek nagyon örülök, mert ezzel még dagasztani is lehet (aprítani és reszelni is). Ennek a használati utasítási füzetében receptek is vannak, így találtam rá erre a zsemle receptre. Eredetileg vízzel van írva, de én tejjel készítettem, ezért adtam neki a "tejes zsemle" nevet. Hasonlóan működik, mint a kenyérsütőgép, mivel az utasítás szerint alulra kerül a folyadék, majd úgy kell rászórni a lisztet, vagyis a száraz anyagokat. 40 másodperc alatt egy szép kis gombóccá keveri az egészet, amit persze én még tovább dagasztottam, mert a 40 másodpercet keveselltem. De a dagasztás nagyon könnyű volt így, hogy a tészta már szinte sima volt és nem ragadt. Alig kellett lisztezni. Gyors kelt tésztákhoz is kitűnő, amit nem szükséges sokáig keleszteni, és nagyon rövid idő alatt az asztalra tehetünk friss péksüteményt.