Szilvás-fahéjas morzsasüti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
40 dkg szilva
-
4 ek cukor
-
10 dkg finomliszt
-
10 dkg vaj
-
1 csipet só
-
1 kk fahéj
-
3.5 dkg zabpehely
-
3.5 dkg tönkölybúzapehely
-
3 dkg kukoricapehely
446
Kalória
6.1g
Fehérje
57.9g
Szénhidrátok
21.5g
Zsír
90.2g
Víz
53.8g
Koleszterin
3.1g
Rost
20.1g
Cukor
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
446
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
400g szilva173 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
35g zabpehely133 kcal
-
126 kcal
-
30g kukoricapehely115 kcal
Összesen
1783
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
54.1g szilva23 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
13.5g finomliszt49 kcal
-
13.5g vaj97 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4.7g zabpehely18 kcal
-
4.7g tönkölybúzapehely17 kcal
-
4.1g kukoricapehely16 kcal
Összesen
241
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 21.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 193.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.9 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 90.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 261 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 240 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 229 micro
-
β-crypt 41 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
446
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.4 g
Zsír
-
Összesen 86 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 774.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 101 mg
-
Foszfor 346 mg
-
Nátrium 187 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 231.8 g
-
Cukor 80 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 360.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1042 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 55 mg
-
D vitamin: 86 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 273 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 960 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 916 micro
-
β-crypt 165 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 355 micro
Összesen
1783
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 11.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 104.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 48.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 130 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 124 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
241
kcal
Elkészítés
- Mossuk meg, szedjük félbe, és magozzuk ki a szilvát! Keverjük össze 3 ek cukorra és a fahéjjal.Tehetjükegy nagyobb, kb 20 cm átmérőjűtűzálló tálaljára, vagy 8 kisebb szuflé formába!
- Keverjük össze a lisztet a maradék 1 ek cukorral, a sóval és a pelyhekkel! Afelkockázott hideg vajat kézzel, gyors mozdulatokkal belemorzsoljuk, hogy tészta legyen belőle, de ne álljon össze!
- Szórjuk a morzsát a szilvára!
- Előmelegített sütőben süssük meg! Akkor van kész, ha máraranybarnaa teteje!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20
Nagyon finom, egyszerű és gyors süti, kezdőknek is bátran ajánlom az elkészítését! Biztos a siker! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!