Szerelmes linzerek
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
30g porcukor116 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
10 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
18 kcal
Összesen
808
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
120g porcukor464 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
3230
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
43.5g finomliszt158 kcal
-
29g margarin208 kcal
-
17.4g porcukor67 kcal
-
5.8g tojássárgája19 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
2.8g színes cukorka10 kcal
Összesen
468
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.4 g
Zsír
-
Összesen 43.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 208.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 94.9 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 22.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 448 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 421 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 314 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
808
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.7 g
Zsír
-
Összesen 175 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 434 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 835.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 125 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 490 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 379.6 g
-
Cukor 144 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 89.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1790 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 187 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 138 micro
-
Kolin: 384 mg
-
Retinol - A vitamin: 1684 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 1255 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 492 micro
Összesen
3230
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 25.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 121.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 71 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 260 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 244 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 182 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
468
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
20 dkg margarin
-
12 dkg porcukor
-
2 db tojássárgája
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 kávéskanál fahéj
-
1 csipet só
-
1 ek színes cukorka
Elkészítés
- A lisztet egy tálba szitáljuk, majd hozzáadjuk a sütőport, sót, fahéjat és vaníliás cukrot. Eztán hozzákeverjük a két tojássárgáját, valamint a margarint, és gyorsan összegyúrjuk. A tésztát legalább egy órára hűtőszekrénybe tesszük.
- Ha eltelt egy óra, lisztezett deszkán kb. fél centi vastagságúra nyújtjuk a tésztánkat. Szép szíveket szúrunk belőle, melyeket sütőpapírral bélelt tepsibe rakunk. Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 10 perc alatt elkészülnek.
- A kihűlt szíveinket tetszés szerint díszíthetjük. Akár marcipánnal, dekortollal, ételfestékkel, különböző cukorkákkal. Én elfeleztem a sütiket, és csak az egyik felét díszítettük cukrokkal. A többit meghintettük porcukorral, és bizony nem sikerült eldöntenünk, melyik finomabb :)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 4
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 534
- Feltöltés dátuma: 2014. december 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Kislányommal megbeszéltük, hogy este sütünk valami nagyon finomat és szépet. Így születtek meg ezek a linzerek. Nagyon finom, és nem lehet belőle eleget sütni :)