szendvics melegszendvics

Sajtos melegszendvicskrém kolbásszal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Dávid

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

50g sajt

176 kcal
11g vaj

75 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
14g tojás

17 kcal
75g kenyér

206 kcal
13g kolbász

57 kcal

Összesen 531 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

200g sajt

704 kcal
42g vaj

301 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
55g tojás

69 kcal
300g kenyér

822 kcal
50g kolbász

226 kcal

Összesen 2122 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

30.9g sajt

109 kcal
6.5g vaj

47 kcal
0g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8.5g tojás

11 kcal
46.4g kenyér

127 kcal
7.7g kolbász

35 kcal

Összesen 329 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.3 g

Zsír

Összesen
32.2 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
129 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1667.2 g
Cink
2 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
428 mg
Vas
3 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
303 mg
Nátrium
853 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
36 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
60.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
249 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
246 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
94 micro

Összesen 531 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
97 g

Zsír

Összesen
128.7 g
Telített zsírsav
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
516 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6668.9 g
Cink
9 mg
Szelén
131 mg
Kálcium
1712 mg
Vas
13 mg
Magnézium
178 mg
Foszfor
1213 mg
Nátrium
3410 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
144.1 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
240.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
995 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
82 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
315 micro
Kolin:
237 mg
Retinol - A vitamin:
985 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
127 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
375 micro

Összesen 2122 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
15 g

Zsír

Összesen
19.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1030.7 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
265 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
187 mg
Nátrium
527 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
37.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
154 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
152 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
58 micro

Összesen 329 kcal

Kiemelt recept
2017
Heti menü: húsimádóknak abszolút kötelező, a hét minden napjára

Hozzávalók

200 g sajt
3 ek vaj
1 teáskanál mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 db tojás
6 szelet kenyér
5 dkg kolbász

Elkészítés

A sajtot kis lyukú reszelőn lereszeljük, majd az összes többi hozzávalóval alaposan elkeverjük.
A kenyérszeleteket megkenjük a krémmel, és kolbászkarikákat teszünk a tetejükre.
200 fokos sütőbe tesszük (ha van grillfokozatunk, akkor az a legjobb) 8-10 percre, amíg a sajt megolvad és a kolbász megsül.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 991
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 26
Össznézettség: 76396
Feltöltés dátuma: 2016. április 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- mikor:
  - uzsonna
- alkalom:
  - buli receptek

Dávid 350 recept

Mikor gyerek voltam, anyukám mindig ilyen melegszendvicskrémet csinált. Ez egy alaprecept, gyakorlatilag bármivel turbózhatjuk (fűszerek, gomba, darált hús), de én legjobban azt szeretem, amikor vékony kolbászkarikák vannak a tetején, és sütés közben a zsírja ráolvad a sajtra. Na az valami isteni!