édes süti sütialagút

Rizses csokialagút sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

8adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

A barna réteghez

25g étcsokoládé

137 kcal
63g kekszmorzsa

262 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
6g koktélcseresznye

10 kcal
4g likőr

12 kcal
13g víz

0 kcal

A rizses réteghez

25g fehér csokoládé

135 kcal
6g puffasztott rizs

19 kcal
10g habtejszín

29 kcal

A dekorációhoz

13g étcsokoládé

68 kcal
6g tejcsokoládé

33 kcal
3g mandulapehely

18 kcal

Összesen 802 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

A barna réteghez

200g étcsokoládé

1092 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
50g koktélcseresznye

83 kcal
30g likőr

98 kcal
100g víz

0 kcal

A rizses réteghez

200g fehér csokoládé

1078 kcal
50g puffasztott rizs

153 kcal
80g habtejszín

234 kcal

A dekorációhoz

100g étcsokoládé

546 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
25g mandulapehely

148 kcal

Összesen 6424 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír

A barna réteghez

13.5g étcsokoládé

74 kcal
33.7g kekszmorzsa

141 kcal
6.7g törökmogyoró

42 kcal
3.4g koktélcseresznye

6 kcal
2g likőr

7 kcal
6.7g víz

0 kcal

A rizses réteghez

13.5g fehér csokoládé

73 kcal
3.4g puffasztott rizs

10 kcal
5.4g habtejszín

16 kcal

A dekorációhoz

6.7g étcsokoládé

37 kcal
3.4g tejcsokoládé

18 kcal
1.7g mandulapehely

10 kcal

Összesen 434 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
38.3 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
650.7 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
120 mg
Vas
4 mg
Magnézium
91 mg
Foszfor
196 mg
Nátrium
232 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.1 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
25.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 802 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
99.9 g

Zsír

Összesen
306.7 g
Telített zsírsav
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
184 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5205.7 g
Cink
12 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
959 mg
Vas
30 mg
Magnézium
730 mg
Foszfor
1570 mg
Nátrium
1857 mg
Réz
5 mg
Mangán
18 mg

Szénhidrátok

Összesen
817 g
Cukor
415 mg
Élelmi rost
53 mg

VÍZ

Összesen
206.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
332 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
28 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
114 micro
Kolin:
113 mg
Retinol - A vitamin:
318 micro
α-karotin
23 micro
β-karotin
173 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
126 micro

Összesen 6424 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
350.6 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
65 mg
Vas
2 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
106 mg
Nátrium
125 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
55 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
13.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
21 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 434 kcal

Népszerű recept
hétfő,2014-08-18 22:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2013-10-03 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A barna réteghez

200 g étcsokoládé
500 g kekszmorzsa
100 g törökmogyoró (pirított és aprított)
50 g koktélcseresznye (aprítva, elhagyható)
3 ek likőr (Tia Maria vagy rumos kávé)
1 dl víz (kevés az összegyúráshoz)

A rizses réteghez

A dekorációhoz

Elkészítés

A barna réteghez

Béleljünk ki egy hosszúkás sütőformát folpackkal.
Olvasszunk fel a 200 g étcsokit vízgőz felett. Adjuk hozzá a kekszmorzsát, mogyorót, koktélcseresznyét, a Tia Maria-t és annyi vizet, hogy gyúrható állagú legyen (kb. mintha kókuszgolyót csinálnánk).
A feketecsokis kekszkeverék 2/3-át tegyük a sütőformába úgy, hogy az oldalára is jusson.
Olvasszuk fel a fehércsokit tejszínnel vízgőz felett. Adjuk hozzá a puffasztott rizst. Egy kanállal nyomkodjuk a helyére. A maradék feketecsokis kekszkeveréket a tetejére simítjuk.
Hűtőbe tesszük pár órára (nálam kb 3 óra volt).
Kiborítjuk egy tálcára, vagy tányérra (ami befér a hűtőbe).
A díszítéshez az étcsokoládét olvasszuk meg, kenjük be vele a sütit. Erre szórjuk a mandulaforgácsot. Dermedésig hűtőbe tesszük. Addig megolvasztjuk a tejcsokit, amivel csíkokat húzunk a süti tetejére. Ha akad otthon pár szem karamellás csoki, akkor azt is beleolvaszthatjuk a kekszmorzsás keverékbe.

Tepsi mérete: 10×30×6
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 966
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 103358
Feltöltés dátuma: 2012. március 21.