Ribizlis-mákos kevert
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
30 dkg rétesliszt
-
20 dkg porcukor
-
15 dkg vaj
-
2 db tojás
-
0.5 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg piros ribizli
-
1 csipet só
1054
Kalória
18.1g
Fehérje
131.8g
Szénhidrátok
52.5g
Zsír
109g
Víz
196.5g
Koleszterin
9.2g
Rost
58.6g
Cukor
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
75g rétesliszt273 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
38g vaj269 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
10 kcal
-
25g mák131 kcal
-
50g piros ribizli27 kcal
-
8g rétesliszt27 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1054
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
300g rétesliszt1092 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g mák525 kcal
-
200g piros ribizli110 kcal
-
30g rétesliszt109 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
4213
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
23.4g rétesliszt85 kcal
-
15.6g porcukor60 kcal
-
11.7g vaj84 kcal
-
8.6g tojás11 kcal
-
13.7g tejföl27 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
7.8g mák41 kcal
-
15.6g piros ribizli9 kcal
-
2.3g rétesliszt9 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
329
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 52.5 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 196 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1484.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 566 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 567 mg
-
Nátrium 180 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 131.8 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 109 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 350 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 61 micro
-
Kolin: 101 mg
-
Retinol - A vitamin: 343 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 161 micro
Összesen
1054
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 72.5 g
Zsír
-
Összesen 209.9 g
-
Telített zsírsav 102 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 786 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5937.7 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 166 mg
-
Kálcium 2263 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 480 mg
-
Foszfor 2268 mg
-
Nátrium 718 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 527.3 g
-
Cukor 234 mg
-
Élelmi rost 37 mg
Víz
-
Összesen 436 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1402 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 83 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 244 micro
-
Kolin: 404 mg
-
Retinol - A vitamin: 1373 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 330 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
4213
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 16.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 463.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.2 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 34 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 109 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 107 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
329
kcal
Elkészítés
- A ribizlit leszemezzük, majd alaposan megmossuk. Lecsöpögtetjük róla a felesleges vizet, megszórjuk 2 ek liszttel, összerázogatjuk.
- A vajat a cukorral, tojásokkal, tejföllel, vaníliás cukorral alaposan összedolgozzuk.
- Egy másik tálban összekeverjük a lisztet a sütőporral, mákkal, sóval. Majd az egészet hozzáadjuk a másik edényben lévő masszához, összeforgatjuk, hogy egynemű legyen. Végül hozzákeverjük óvatosan a lisztes ribizliszemeket.
- A sütőformát kibéleljük sütőpapírral, óvatosan beleöntjük a tésztát, tetejét elsimítjuk, kicsit rázogatjuk, hogy a tészta az alján elterüljön.
- A sütőt előmelegítjük és megsütjük. Tűpróba szükséges.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 60 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x10x7
Ez a kevert ribizlis-mákos könnyen elkészíthető, akár más apró szemű gyümölccsel is.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!