bonbonok raffaello golyó

Raffaello ahogy Floo készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Floo

8adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír

31g porcukor

121 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
13g víz

0 kcal
31g margarin

224 kcal
25g tejpor

124 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
13g mandula

74 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 796 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír

250g porcukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g víz

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tejpor

992 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
100g mandula

590 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 6362 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír

20.7g porcukor

80 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
8.3g víz

0 kcal
20.7g margarin

148 kcal
16.5g tejpor

82 kcal
16.5g kókuszreszelék

109 kcal
8.3g mandula

49 kcal
8.3g kókuszreszelék

55 kcal

Összesen 526 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
62.7 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
818.9 g
Cink
2 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
269 mg
Vas
2 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
333 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.5 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
20 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
320 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
303 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
205 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 796 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
95.1 g

Zsír

Összesen
501.3 g
Telített zsírsav
247 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
77 g
Koleszterin
194 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6551.5 g
Cink
16 mg
Szelén
93 mg
Kálcium
2151 mg
Vas
14 mg
Magnézium
717 mg
Foszfor
2664 mg
Nátrium
884 mg
Réz
4 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
428.2 g
Cukor
363 mg
Élelmi rost
59 mg

VÍZ

Összesen
159.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2564 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
49 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
238 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
153 micro
Kolin:
384 mg
Retinol - A vitamin:
2426 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1639 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 6362 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
42% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
41.4 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
541.4 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
178 mg
Vas
1 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
220 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.4 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
13.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
212 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
200 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
135 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 526 kcal

Hozzávalók

25 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl víz
25 dkg margarin
20 dkg tejpor
20 dkg kókuszreszelék
10 dkg mandula
10 dkg kókuszreszelék (a forgatáshoz)

Elkészítés

Az összes alapanyagot gőz felett kikeverjük, majd hűtőbe tesszük megdermedni.
Golyókat formálunk belőle, a közepükbe mandulát nyomunk (a mandulát leforrázzuk, akkor könnyedén lejön róla a héj).
Majd kókuszreszelékbe megforgatjuk és papírkosárkákba tesszük.

Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 140
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 52750
Feltöltés dátuma: 2012. november 07.