Puncstorta cica formában
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
626
Kalória
16.1g
Fehérje
86.9g
Szénhidrátok
22.1g
Zsír
105.9g
Víz
216.1g
Koleszterin
3g
Rost
25g
Cukor
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskótához
-
36g rétesliszt131 kcal
-
24g xilit58 kcal
-
66g tojás83 kcal
-
10g víz0 kcal
Töltelékhez
-
15g tej8 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
2g víz0 kcal
-
10g dió65 kcal
-
45g víz0 kcal
-
23g xilit54 kcal
-
12g szilvalekvár19 kcal
Díszítéshez
Összesen
626
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskótához
-
360g rétesliszt1310 kcal
-
240g xilit576 kcal
-
660g tojás831 kcal
-
96g víz0 kcal
Töltelékhez
-
150g tej84 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
24g víz0 kcal
-
100g dió654 kcal
-
450g víz0 kcal
-
225g xilit540 kcal
-
120g szilvalekvár186 kcal
Díszítéshez
Összesen
6260
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.1 g
Zsír
-
Összesen 22.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 216 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 418.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.9 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 105.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 93 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 48 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 300 micro
Összesen
626
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 161.4 g
Zsír
-
Összesen 221.5 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 60 g
-
Koleszterin 2161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4183.8 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 305 mg
-
Kálcium 665 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 313 mg
-
Foszfor 1885 mg
-
Nátrium 977 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 869.2 g
-
Cukor 250 mg
-
Élelmi rost 30 mg
Víz
-
Összesen 1058.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 930 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 476 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 465 micro
-
Kolin: 1783 mg
-
Retinol - A vitamin: 929 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 52 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2995 micro
Összesen
6260
kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 75 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 145.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.2 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 36.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 32 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 104 micro
Összesen
218
kcal
Elkészítés
Piskótához
- A 6 tojásból, 12 ek vízből, 24 ek réteslisztből és a 24 ek xilitből vizes piskótát készítünk.
- Gáztepsiben 2 lapot sütünk.
- A formát mindkét lapból kivágjuk.
- A vízből és a cukorból szirupot főzünk.
- A levágott piskóta darabokra ráöntjük, majd belekeverjük a lekvárt, a diót és a rumaromás vizet.
- Az egész adag masszát elosztjuk az alsó piskóta lapon, majd rátesszük a felső piskótát.
- A díszítéshez az egészet beborítjuk a kék marcipánmasszával, majd a többi részét a fehérből vágjuk ki, és ételfestékkel színezzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 40 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 38x30
Karácsonyra készítettem egy anime figura alapján.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!