Puding piskótával és müzlivel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
511
Kalória
9.1g
Fehérje
70.8g
Szénhidrátok
19.2g
Zsír
7.2g
Víz
2g
Koleszterin
2.8g
Rost
37.7g
Cukor
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
125g tej70 kcal
-
10 kcal
-
11g pudingpor43 kcal
-
28g babapiskóta105 kcal
-
10g müzli mix33 kcal
-
20g meggylekvár56 kcal
-
50g növényi tejszín126 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
Összesen
511
kcal
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
112g babapiskóta421 kcal
-
40g müzli mix130 kcal
-
80g meggylekvár222 kcal
-
200g növényi tejszín502 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Összesen
2038
kcal
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
48.2g tej27 kcal
-
4 kcal
-
4.3g pudingpor17 kcal
-
10.8g babapiskóta41 kcal
-
3.9g müzli mix13 kcal
-
7.7g meggylekvár21 kcal
-
19.3g növényi tejszín48 kcal
-
4.8g étcsokoládé26 kcal
Összesen
197
kcal
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 331.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 154 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 31 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70.8 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 7.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
511
kcal
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.4 g
Zsír
-
Összesen 76.7 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1325.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 615 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 497 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 283.4 g
-
Cukor 151 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 28.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
2038
kcal
- 8% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 7.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 127.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 12 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 2.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
197
kcal
Elkészítés
- A tejből, cukorból és pudingporból pudingot készítünk.
- 4 poharat veszünk elő, mindegyikbe 4-4 piskótát teszünk alulra.
- A kész pudingot 4 felé osztjuk.
- Mindegyik pohárba teszünk 1 kanál müzlit és 1 kanál lekvárt.
- A tejszínből robotgéppel tejszínhabot készítünk.
- 4 felé osztjuk a poharakba, és a csokit ráreszeljük a finomságok tetejére.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Úgy, mint a receptjeim nagyja, ez a finomság is rögtönözve készült :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!