sós süti töltött kifli

Pizzakrémes-virslis falatok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Noémilau

4adag

Előkészítés

5perc

Sütés

25perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
88g virsli

235 kcal
38g sajt

132 kcal
13g pizzaszósz

7 kcal

Összesen 629 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
350g virsli

942 kcal
150g sajt

528 kcal
50g pizzaszósz

27 kcal

Összesen 2517 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír

33.3g leveles tészta

124 kcal
42.4g virsli

114 kcal
18.2g sajt

64 kcal
6.1g pizzaszósz

3 kcal

Összesen 305 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.5 g

Zsír

Összesen
47.3 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
104 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1931.2 g
Cink
3 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
484 mg
Vas
4 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
291 mg
Nátrium
1095 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
80.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
187 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
187 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 629 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
98.1 g

Zsír

Összesen
189 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
416 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7725 g
Cink
11 mg
Szelén
119 mg
Kálcium
1937 mg
Vas
14 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
1164 mg
Nátrium
4381 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.4 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
321 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
749 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
746 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2517 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
26% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
22.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
936.4 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
235 mg
Vas
2 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
141 mg
Nátrium
531 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
12.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
38.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
91 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 305 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
35 dkg virsli
15 dkg sajt (reszelve)
10 teáskanál pizzaszósz (ízlés szerint)

Elkészítés

A tésztát kihajtogatjuk, és négy centis csíkokat vágunk belőle.
A tésztára nyomunk egy kis pizzakrémet, a virsliket elvágjuk, és ráhelyezzük a tésztára, megszórjuk reszelt sajttal. Óvatosan betekerjük úgy, hogy a tészta két vége fedje egymást. Tetejére szintén reszelt sajtot hintünk.
Az így kapott tésztákat sütőlapra tesszük, és előmelegített sütőben ropogósra sütjük.

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 7 alkalommal
Receptkönyvben: 135
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 45
Össznézettség: 20659
Feltöltés dátuma: 2012. január 31.

Ajánló

Figyeljünk arra, hogy a pizzakrém sós, ne tegyünk rá túl vastagon.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - töltött kifli

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - vacsora
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Noémilau 21 recept

Amikor kevés időm van, akkor szoktam leveles tésztából sütni. Többféleképpen lehet elkészíteni, és mivel hamar kész van, váratlan vendég érkezésekor pillanatok alatt lehet meglepetést okozni vele.