italok limonádé

Pirospaprikás limonádé

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

2adag

Idő

5perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj (díszítéshez, ha szeretnénk)
50 ml juharszirup
1 teáskanál fűszerpaprika
4 dl víz (szódavíz, ásványvíz is lehet)

Kalória

0.2g

Fehérje

20g

Szénhidrátok

0.1g

Zsír

247.3g

Víz

Koleszterin

438mg

Rost

16.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

40g citromlé

9 kcal
3g citromhéj

1 kcal
25g juharszirup

65 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 75 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

80g citromlé

18 kcal
6g citromhéj

3 kcal
50g juharszirup

130 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
400g víz

0 kcal

Összesen 151 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

14.9g citromlé

3 kcal
1.1g citromhéj

1 kcal
9.3g juharszirup

24 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
74.6g víz

0 kcal

Összesen 28 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
65.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
38 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
20 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
247.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 75 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
130.3 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
76 mg
Vas
0 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
40 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
494.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
39 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 151 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
24.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
7.5 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
92.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 28 kcal

Elkészítés

A citromot megmossuk. Ha szeretnénk a héjjal díszíteni, akkor a citromhéjból hámozóval csíkokat vágunk, és félretesszük.
A két citrom levét kifacsarjuk. Egy kancsóba öntjük.
A juharszirupot belekeverjük.
A fűszerpaprikát beleszórjuk, és elegyítjük.
A vízzel felengedjük, és jól elkeverjük.
Ha zavarnak a fűszerpaprika apró piros szemei, gézen átszűrhetjük. Őszintén szólva szerintem szükségtelen.
2 személyre szolgáljuk fel ezt a mennyiséget.