Paradicsomos tészta babáknak 2.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
4 db koktélparadicsom
-
30 g tészta
-
1 levél bazsalikom
-
1 teáskanál olívaolaj
-
5 g parmezán sajt
196
Kalória
6.8g
Fehérje
29.5g
Szénhidrátok
5.9g
Zsír
109.3g
Víz
3.4g
Koleszterin
2.5g
Rost
4.5g
Cukor
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
68g koktélparadicsom12 kcal
-
30g tészta111 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
20 kcal
Összesen
196
kcal
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
68g koktélparadicsom12 kcal
-
30g tészta111 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
20 kcal
Összesen
196
kcal
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
43.3g koktélparadicsom8 kcal
-
19.1g tészta71 kcal
-
31.8g vöröshagyma12 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
2.5g olívaolaj23 kcal
-
3.2g parmezán sajt12 kcal
Összesen
126
kcal
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 5.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 322.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 109.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 69 micro
-
β-karotin 309 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1750 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
196
kcal
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 5.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 322.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 109.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 69 micro
-
β-karotin 309 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1750 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
196
kcal
- 5% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 3.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 205.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 42 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 69.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 44 micro
-
β-karotin 197 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1114 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
126
kcal
Elkészítés
- Egy kis lábasban felteszünk vizet forralni, a paradicsomok csumáját kivágjuk, másik szélén a héjat x formában bevágjuk.
- Ha forr a víz, beletesszük a paradicsomokat, ha már látjuk, hogy felgöngyölödik a héjuk (kb. 1/2 - 1 perc), akkor leöntjük róla a forró vizet és rögtön hideget engedünk rá, majd meghámozzuk és apróra felszeleteljük.
- Egy kis serpenyőben 1 kk olívaolajon megfonnyasszuk a nagyon apróra metélt hagymát (ha kihagyjuk, akkor mehet rá rögtön a paradicsom), majd hozzáadjuk a paradicsomot, és fedő alatt pároljuk, keverjük meg, ha túl száraz lenne, akkor pici vizet öntünk alá.
- Ha kész a szósz, összetörhetjük villával vagy botmixerrel, a baba igénye szerint.
- Közben kis lábasban vizet forralunk, az utasítás szerint kifőzzük a babatésztát, leszűrjük, majd hozzáöntjük a paradicsomszószhoz, összekeverjük 1 kk olívaolajjal, parmezánnal, és az apróra metélt bazsalikommal ízesítjük.
- Tálaljuk, ellenőrizzük, hogy az étel ne legyen túl forró!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 20 perc
A picim beindult az evészet útján-nagy örömömre- már (majdnem) azt eszi, amit mi, persze só, cukor és zsír nélkül készítem neki az ételeket.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!