Paradicsomos-füstölt tarjás tészta
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Häxa
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
125g fusilli tészta464 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
15g fokhagyma20 kcal
-
15g bazsalikom3 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
12 kcal
-
90 kcal
-
25g tömlős krémsajt45 kcal
Összesen
642
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
500g fusilli tészta1855 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
60g fokhagyma80 kcal
-
60g bazsalikom14 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
300g konzerv paradicsom48 kcal
-
200g füstölt-főtt tarja360 kcal
-
100g tömlős krémsajt180 kcal
Összesen
2570
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
38.2g fusilli tészta142 kcal
-
6.9g vöröshagyma3 kcal
-
4.6g fokhagyma6 kcal
-
4.6g bazsalikom1 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
22.9g konzerv paradicsom4 kcal
-
15.3g füstölt-főtt tarja27 kcal
-
7.6g tömlős krémsajt14 kcal
Összesen
197
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.4 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1339.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 89 mg
-
Foszfor 284 mg
-
Nátrium 769 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.2 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 123.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 65 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 317 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 671 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 2059 micro
-
Lut-zea 937 micro
Összesen
642
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 113.8 g
Zsír
-
Összesen 46 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5357.4 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 326 mg
-
Kálcium 427 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 355 mg
-
Foszfor 1136 mg
-
Nátrium 3075 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 416.9 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 493.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 72 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 259 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1267 micro
-
Kolin: 121 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2684 micro
-
β-crypt 28 micro
-
Likopin 8235 micro
-
Lut-zea 3747 micro
Összesen
2570
kcal
- 10% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 3.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 409 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 37.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 205 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 629 micro
-
Lut-zea 286 micro
Összesen
197
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg fusilli tészta
-
1 közepes db vöröshagyma
-
1 fej fokhagyma
-
bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
30 dkg konzerv paradicsom
-
20 dkg füstölt-főtt tarja
-
10 dkg tömlős krémsajt
Elkészítés
- Feltesszük főni a tésztának a vizet kis sóval és olajjal, ha felforrt, megfőzzük a tésztát, mint szokás.
- A felkockázott hagymát kevés olívaolajon pirítani kezdjük, sózzuk-borsozzuk, ha szárított bazsalikommal dolgozunk, azt is most szórjuk rá, majd a reszelt vagy átnyomott fokhagymát, az apró kockára vágott tarját, és kb 15 percig pirítjuk. Ráöntjük a paradicsomkonzervet, néhány percig főzzük, majd elkeverjük benne a krémsajtot, míg szépen elolvad. Ha friss a bazsalikom, most tegyük bele. A tészta főzővizéből adunk hozzá egy-két evőkanálnyit, forralunk egyet rajta, és kész.
- Ha van a hűtőben valamilyen sajtunk, reszeljünk rá bőven, mert úgy még finomabb.
- Receptkönyvben: 29
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1107
- Feltöltés dátuma: 2014. január 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Häxa
52 recept
A kedvenc gyors tésztás kajám. Ha csak magamnak főznék, a tarját ki is hagynám belőle...