Paprikás krumpli bő, ízletes lével
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Jabronka Richárd
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
24 kcal
-
333g burgonya193 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
0 kcal
-
33g paradicsom6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
83g csípős kolbász377 kcal
-
233g víz0 kcal
Összesen
636
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
71 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
270g vöröshagyma98 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
0 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
250g csípős kolbász1130 kcal
-
700g víz0 kcal
Összesen
1903
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
0.3g napraforgó olaj3 kcal
-
42.8g burgonya25 kcal
-
11.6g vöröshagyma4 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
0 kcal
-
4.3g paradicsom1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
10.7g csípős kolbász48 kcal
-
30g víz0 kcal
Összesen
81
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.8 g
Zsír
-
Összesen 36.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1763.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 1446 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 536.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 60 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 858 micro
-
Lut-zea 67 micro
Összesen
636
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 74.3 g
Zsír
-
Összesen 109.1 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5291.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 187 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 216 mg
-
Foszfor 531 mg
-
Nátrium 4339 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 159.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 1610.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 181 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 174 micro
-
Kolin: 114 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 101 micro
-
β-karotin 459 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 201 micro
Összesen
1903
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 4.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 226.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 8 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 69 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 110 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
81
kcal
Hozzávalók
-
1 ek napraforgó olaj
-
1 kg burgonya
-
3 közepes db vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
3 teáskanál fűszerpaprika
-
1 közepes db paradicsom
-
só ízlés szerint
-
fekete bors ízlés szerint
-
25 dkg csípős kolbász (ízlés szerint, de nem érdemes kispórolni belőle a minőségi kolbászt, sokkal finomabb lesz)
-
7 dl víz
Elkészítés
- Nem engedi törölni a felhasználónevem a rendszer.
- Nem engedi törölni a felhasználónevem a rendszer
- Nem engedi törölni a felhasználónevem a rendszer
- Nem engedi törölni a felhasználónevem a rendszer
- Nem engedi törölni a felhasználónevem a rendszer
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 68
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 6745
- Feltöltés dátuma: 2018. július 22.
Ajánló
Jó étvágyat hozzá! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Jabronka Richárd
1 recept
Lehet, hogy egyszerű étel, de én azt mondom, hogy a paprikás krumplinak lelke van. Egyszerűen más és más íze lesz mindig, mindenhol. Tegnap álmomban megkívántam, Pápáról származom, ott nagyobb lével szoktuk enni. A magam részéről pedig brutál csípősen.