édes süti piskóta

Őszibarack koch

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Muci

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
159g őszibarack

59 kcal
50g tej

28 kcal
25g barna rum

58 kcal
41g tojás

52 kcal
15g porcukor

58 kcal
11g finomliszt

41 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g vaj

54 kcal

Összesen 538 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
635g őszibarack

238 kcal
200g tej

112 kcal
100g barna rum

231 kcal
165g tojás

208 kcal
60g porcukor

232 kcal
45g finomliszt

164 kcal
2g sütőpor

1 kcal
30g vaj

215 kcal

Összesen 2153 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

13.9g babapiskóta

52 kcal
44.2g őszibarack

17 kcal
13.9g tej

8 kcal
7g barna rum

16 kcal
11.5g tojás

14 kcal
4.2g porcukor

16 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
2.1g vaj

15 kcal

Összesen 149 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
12.7 g

Zsír

Összesen
12.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
485.1 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
127 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
152 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
79 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
182.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
134 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
119 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
259 micro
β-crypt
105 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
323 micro

Összesen 538 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
50.7 g

Zsír

Összesen
50.1 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
605 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1940.5 g
Cink
3 mg
Szelén
61 mg
Kálcium
508 mg
Vas
5 mg
Magnézium
84 mg
Foszfor
669 mg
Nátrium
610 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
316 g
Cukor
198 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
729.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
535 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
474 mg
Retinol - A vitamin:
434 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1035 micro
β-crypt
422 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1293 micro

Összesen 2153 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
3.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
135 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
35 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
50.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
37 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
72 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 149 kcal

Hozzávalók

20 dkg babapiskóta
5 db őszibarack (nagyobb)
2 dl tej
1 dl barna rum
3 db tojás
3 púpozott ek porcukor
3 evőkanál finomliszt
1 kk sütőpor
3 dkg vaj (a tál kikenéséhez)

Elkészítés

Egy nagyméretű kerek tűzálló tálat kivajazunk.
Egy kis tálba beleöntjük a tejet és a rumot,amibea babapiskótákategyenként belemártogatjuk, majd a kivajazott tál alját kibéleljük velük.
Az őszibarackot meghámozzuk, kimagozzuk, nagyobb szeletekre vágjuk és beborítjuk vele a babapiskótákat.
A három egész tojást a porcukorral 15-20 percig (!)gépi habverővel felverjük, majd beleszitáljuk a sütőporral elkevert lisztet és lazán, finomam összekeverjük.
Az így kapott masszát ráöntjük a tálban lévő őszibarackok tetejére.
A 200-220 fokra előmelegített sütőben20-25 perc alatt aranybarnára sütjük. (Tűpróbávalellenőrizzük, hogymegsült-e.)
Még langyosan, porcukorral tálaljuk.

Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 188
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 43539
Feltöltés dátuma: 2008. augusztus 28.