Mogyorós-narancsos keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
35g étcsokoládé191 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
13g barna cukor48 kcal
-
19 kcal
-
0 kcal
-
25g narancslé12 kcal
-
2g narancshéj1 kcal
Összesen
680
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
140g étcsokoládé764 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
50g barna cukor190 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0 kcal
-
100g narancslé47 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
Összesen
2723
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
21g étcsokoládé114 kcal
-
29.9g finomliszt109 kcal
-
15g vaj107 kcal
-
7.5g cukor29 kcal
-
7.5g barna cukor28 kcal
-
12 kcal
-
0.3g szódabikarbóna0 kcal
-
15g narancslé7 kcal
-
0.9g narancshéj1 kcal
Összesen
407
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 31.8 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 430.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 137 mg
-
Nátrium 154 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.5 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 33.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 37 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
680
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 29.2 g
Zsír
-
Összesen 127 g
-
Telített zsírsav 77 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 226 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1721.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 74 mg
-
Kálcium 194 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 266 mg
-
Foszfor 549 mg
-
Nátrium 615 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 369.9 g
-
Cukor 195 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 134.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 697 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 81 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 223 micro
-
β-crypt 149 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 194 micro
Összesen
2723
kcal
- 4% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 19 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 257.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 92 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.4 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 104 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 100 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
407
kcal
Hozzávalók
-
14 dkg étcsokoládé
-
20 dkg finomliszt
-
5 dkg cukor
-
5 dkg barna cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
1 tk szódabikarbóna
-
1 dl narancslé
-
1 narancsból nyert narancshéj
Elkészítés
- Nagy lyukú reszelőn lereszeljük a csokit.
- A lisztben elkeverjük a szódabikarbónát, és elmorzsoljuk a margarint.
- Hozzákeverjük a cukrokat, a narancslevet és a narancshéjat.
- Végül beleöntjük a csokit is.
- Vizes kézzel kis golyókat formázunk, és kellő távolságra egymástól sütőpapíros tepsire teszük, majd vizes kanállal kicsit lenyomkodjuk.
- Előmelegített sütőben 10 percig sütjük közepes lángon.
- Rácsra teszük a kekszeket, hogy ott hűljön ki.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 50
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3268
- Feltöltés dátuma: 2012. november 15.
Ajánló
Egy nagy pohár jéghideg narancslével tökéletes.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Kisfiam tej- és tojásmentes diétára "kényszerít" ezért állandóan ilyen típusú receptekkel kísérletezem. Részletesebb leírás és fázisfotók a blogunkon található.