tapas sajtos falatkák

Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Philips Airfryerek

Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve

3adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

185 °C

rántott ételek

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

Chilis méz

25g méz

76 kcal
0g chili

0 kcal

Ropogós rántott sajt

75g halloumi sajt

225 kcal
50g finomliszt

182 kcal
37g tojás

46 kcal
36g panko

142 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 671 kcal

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

Chilis méz

75g méz

228 kcal
0g chili

0 kcal

Ropogós rántott sajt

225g halloumi sajt

675 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
108g panko

427 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 2014 kcal

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

Chilis méz

11.2g méz

34 kcal
0g chili

0 kcal

Ropogós rántott sajt

33.7g halloumi sajt

101 kcal
22.5g finomliszt

82 kcal
16.5g tojás

21 kcal
16.2g panko

64 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 302 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
32.8 g

Zsír

Összesen
22 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
654.8 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
93 mg
Vas
3 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
178 mg
Nátrium
311 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
84.9 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
37.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
171 micro

Összesen 671 kcal

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
98.5 g

Zsír

Összesen
65.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1964.4 g
Cink
4 mg
Szelén
108 mg
Kálcium
279 mg
Vas
9 mg
Magnézium
93 mg
Foszfor
535 mg
Nátrium
934 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
254.7 g
Cukor
69 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
111.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
155 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
202 micro
Kolin:
317 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
514 micro

Összesen 2014 kcal

19% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.8 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
294.1 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
42 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
140 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.1 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
23 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 302 kcal

Hozzávalók

Chilis méz

3 ek méz
chili ízlés szerint

Ropogós rántott sajt

225 g halloumi sajt
1 bögre finomliszt
2 db tojás
1 bögre panko
só ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint (+vöröshagymapor)

Elkészítés

Chilis méz

Egy kis tálban keverjük össze alaposan a mézet a chilivel.

Ropogós rántott sajt

A halloumi sajtot vágjuk fel kis darabokra ízlés szerint, és egy papírtörlő segítségével itassuk fel a nedvességet róla.
Először panírozzuk a lisztbe, majd a tojásba, végezetül pedig a pankómorzsába. (A pankót előtte egy picit daráljuk össze a fűszerekkel.)
A Philips Airfryerben süssük őket ropogósra 185 C fokon 10-15 perc alatt.
A chilis mézzel kínáljuk. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 185 °C
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 56
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 15
Össznézettség: 1911
Feltöltés dátuma: 2023. június 28.

Ajánló

Akár tapasként, akár főételként körettel is szuperül működik. Frissen fogyasszuk!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tapas
- kategória:
  - sajtos falatkák

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - rántott ételek
- maradékból:
  - maradék tejtermékből
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Philips Airfryerek 84 recept

Egy klasszikus étel, új köntösben. Fűszeres, ropogós bunda egy különleges chilis mézzel bolondítva. Olaj nélkül tökéletesen ropogósra sül a Philips Airfryerben.