Mézes adventi naptár
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
486
Kalória
8.2g
Fehérje
88.3g
Szénhidrátok
11.9g
Zsír
25.2g
Víz
71.9g
Koleszterin
1.9g
Rost
39.4g
Cukor
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
30g méz91 kcal
-
15g barna cukor57 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0 kcal
-
2g narancshéj1 kcal
Összesen
486
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
120g méz365 kcal
-
60g barna cukor228 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
Összesen
1943
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
21.7g méz66 kcal
-
10.8g barna cukor41 kcal
-
9g vaj65 kcal
-
9.9g tojás13 kcal
-
45.2g finomliszt165 kcal
-
2.2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
1.1g narancshéj1 kcal
Összesen
352
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 11.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 960.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 257 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 394 mg
-
Nátrium 262 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.3 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 25.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
486
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 32.9 g
Zsír
-
Összesen 47.6 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 288 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3840.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 102 mg
-
Kálcium 1027 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 1576 mg
-
Nátrium 1048 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 353.3 g
-
Cukor 158 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 100.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 421 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 182 mg
-
Retinol - A vitamin: 413 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 288 micro
Összesen
1943
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 8.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 694.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 186 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 190 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 18.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 75 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
352
kcal
Elkészítés
- A cukrot, a vajat és a mézet egy lábasban, lassú tűz felett, összemelegítjük (annyira, hogy a cukor elolvadjon).
- Megvárjuk, míg kihűl, majd hozzákeverjük a tojást.
- A sütőporral, fűszerekkel és narancshéjjal elkevert lisztet a tojásos masszával tésztává gyúrjuk.
- Folpackba csomagoljuk és egy éjszakán át hűtőben pihentetjük.
- Másnap enyhén lisztezett felületen vékony téglalappá nyújtjuk a tésztát és 24 egyenlő méretű részre vágjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk a mézes téglalapokat.
- Légkeverésen 200 fokra előmelegített sütőben kb. 5-6 perc alatt megsütjük.
- Mikor kihűltek, cukormázzal mindegyiket ellátjuk számmal (1-től 24-ig), majd kedvünk szerint dekoráljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 60 perc
- Sütés ideje: 5 perc
A mézes adventi koszorú után következzen a párja, az ehető adventi naptár. Ma már el is lehet falatozni az első kekszet:-). A jópofa ötlet innen.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!