Mentás sárgabarack fagylalt
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
250
Kalória
3.8g
Fehérje
23.5g
Szénhidrátok
16.9g
Zsír
161.4g
Víz
59.6g
Koleszterin
2.3g
Rost
21.2g
Cukor
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
125g sárgabarack56 kcal
-
31g joghurt19 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
0g menta0 kcal
-
2g citromlé0 kcal
Összesen
250
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g sárgabarack223 kcal
-
125g joghurt76 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
0g menta0 kcal
-
8g citromlé2 kcal
Összesen
1001
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
57.9g sárgabarack26 kcal
-
14.5g joghurt9 kcal
-
3.5g cukor13 kcal
-
23.2g habtejszín68 kcal
-
0g menta0 kcal
-
0.9g citromlé0 kcal
Összesen
116
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 16.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 228.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 161.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 260 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 145 micro
-
α-karotin 22 micro
-
β-karotin 1303 micro
-
β-crypt 121 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 104 micro
Összesen
250
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.2 g
Zsír
-
Összesen 67.7 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 238 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 914.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 350 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 348 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 94 g
-
Cukor 85 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 645.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1038 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 49 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 582 micro
-
α-karotin 88 micro
-
β-karotin 5213 micro
-
β-crypt 484 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 415 micro
Összesen
1001
kcal
- 2% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 106 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.9 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 74.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 120 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 604 micro
-
β-crypt 56 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
116
kcal
Elkészítés
- A sárgabarackot megmossuk, kimagozzuk.
- A mentával együtt leturmixoljuk, majd hozzáadjuk a joghurtot, cukrot, néhány csepp citromlevet és a tejszínt.
- Jól összekeverjük, és végül fagyigépben megfagyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
Igazi kényeztetés a hőségben. A menta igazán jó, friss ízt ad neki.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!