Melegszendvics kétféleképpen
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Marti48
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
Egyszerű sajtos
-
54g zsemle147 kcal
-
25g ementáli sajt98 kcal
-
15g vaj108 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
90g paradicsom16 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Camembertes, sonkás
-
50g kenyér137 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
25g camembert sajt75 kcal
-
25g feketeerdő sonka59 kcal
-
90g paradicsom16 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
15g ementáli sajt59 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
787
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
Egyszerű sajtos
-
108g zsemle295 kcal
-
50g ementáli sajt197 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Camembertes, sonkás
-
100g kenyér274 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
50g camembert sajt150 kcal
-
50g feketeerdő sonka117 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
30g ementáli sajt118 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
1573
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
Egyszerű sajtos
-
13.5g zsemle37 kcal
-
6.3g ementáli sajt25 kcal
-
3.8g vaj27 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
22.6g paradicsom4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Camembertes, sonkás
-
12.5g kenyér34 kcal
-
2.5g vaj18 kcal
-
6.3g camembert sajt19 kcal
-
6.3g feketeerdő sonka15 kcal
-
22.6g paradicsom4 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
3.8g ementáli sajt15 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
198
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34 g
Zsír
-
Összesen 48.3 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2073.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 635 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 486 mg
-
Nátrium 817 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.6 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 239.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 422 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 341 micro
-
α-karotin 182 micro
-
β-karotin 876 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 4632 micro
-
Lut-zea 282 micro
Összesen
787
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68 g
Zsír
-
Összesen 96.5 g
-
Telített zsírsav 50 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 218 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4146.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 1269 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 157 mg
-
Foszfor 972 mg
-
Nátrium 1633 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 479.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 844 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 50 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 244 micro
-
Kolin: 91 mg
-
Retinol - A vitamin: 682 micro
-
α-karotin 364 micro
-
β-karotin 1751 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 9264 micro
-
Lut-zea 563 micro
Összesen
1573
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 519.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 159 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 122 mg
-
Nátrium 205 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 46 micro
-
β-karotin 219 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1161 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
198
kcal
Hozzávalók
Egyszerű sajtos
-
3 dkg vaj
-
1 nagy db paradicsom
-
só ízlés szerint
Camembertes, sonkás
-
2 szelet kenyér
-
2 dkg vaj
-
5 dkg camembert sajt
-
5 dkg feketeerdő sonka
-
1 nagy db paradicsom
-
só ízlés szerint
Elkészítés
Egyszerű sajtos
- A zsemléket élükre állítva felszeleteljük. Megkenjük vajjal, jól megszórjuk a reszelt sajttal.
- A paradicsomot vékonyan felszeleteljük, a bazsalikom leveleket öblítjük, leitatjuk. Egy-egy nagy levelet a sajtra helyezünk, majd befedjük egy szelet paradicsommal, melyet megsózunk-borsozunk.
- A zsemleszeleteket sütőrácsra helyezzük, és előmelegített sütőben majdnem készre (sajt olvadásig) sütjük. Ekkor minden paradicsom tetejét megszórjuk egy kis halom reszelt sajttal, és olvadásig tovább sütjük az egészet.
- Előmelegített tányéron tálaljuk.
Camembertes, sonkás
- Lehetőleg "rusztikus" barna kenyeret használjunk. A szeleteket megvajazzuk, majd elrendezzük rajtuk a feketeerdő sonkát zsírostól. A szeleteket kettévágjuk.
- Ízlés szerinti vastagságúra szeleteljük a camembert-t. Rátesszük a sonkára, a sajtra egy-egy nagy bazsalikom levet, és az egészet egy-egy nagy karikára szeletelt paradicsommal befedjük. Ezt sózzuk, borsozzuk.
- Előmelegített sütőben sütjük, míg a camembert meg nem olvad. Ekkor itt is megszórjuk egy-egy kis halom reszelt sajttal a paradicsomot, és olvadásig készre sütjük.
- Előmelegített tányéron tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1345
- Feltöltés dátuma: 2014. május 22.
Ajánló
A kétféle szendvicset együtt sütjük meg, ízlés szerint erősebben, avagy a sajt olvadásáig, a leírtak alapján. A 200 fok irány-adat, lévén a tűzhelyek kapacitása eltérő...
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Marti48
317 recept
Szeretjük a melegszendvicset, én csinálni is szeretem, mert a hűtőben éppen található dolgokból jókat lehet variálni.