Meggyes piskóta avagy Kati mami utazós sütije
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.9 g
Zsír
-
Összesen 29.9 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 245 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 398 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 124.3 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 146.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 355 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 279 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 914 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 350 micro
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 55.7 g
Zsír
-
Összesen 119.5 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 978 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1592 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 147 mg
-
Kálcium 249 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 121 mg
-
Foszfor 750 mg
-
Nátrium 309 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 497 g
-
Cukor 289 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 584.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1419 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 196 micro
-
Kolin: 645 mg
-
Retinol - A vitamin: 1115 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3655 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1401 micro
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 118.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 56 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.1 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 43.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 273 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 105 micro
Elkészítés
- A 4 tojásfehérjét habbá verjük.
- Vajat, cukrot, tojássárgát habosra keverjük.
- Hozzáadjuk a lisztet, sütőport (amiből a megadott mennyiségekhez nem kell egész zacskó, csak egy kávéskanál).
- Végül a fehérjehabot óvatosan hozzákeverjük. Sűrű tésztát kapunk.
- A tésztamasszát kivajazott vagy sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük. Magozott meggybefőttel (friss meggyel is jó!!) a tetejét megszórjuk.
- 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük, majd kb. 5-6 perc múlva a hőmérsékletet 170 fokra vesszük vissza. 20-25 perc alatt van kész.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Tepsi mérete: 30x40x4
Gyerekkorom (akkor kedvetlen, de azóta) kedves emléke: Bulgáriában, úton nyaralás felé, a tranzitszálláson, Szófiánál hirtelen iszonyatos zivatar lepte meg a családot. A bungalow előtt klasszikus, sárga, fém, füles, lukacsos ételdobozban felejtett sütit a vihar máléra áztatta, miközben a család a nyálát csorgatta, majd egész nyaralás közben emlegette, hogy bezzeg, ha most még lenne a sütiből... :) Egyszerű, gyors, és nagyon finom! :)
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!