Medvehagymás tojáskrém Glaser konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
100 g krémsajt
-
1 tk mustár
-
3 ek majonéz
-
20 g medvehagyma
-
4 db főtt tojás
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
208
Kalória
9.2g
Fehérje
3.5g
Szénhidrátok
17.1g
Zsír
48.6g
Víz
223.8g
Koleszterin
149.8mg
Rost
1.1g
Cukor
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
25g krémsajt63 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
8g majonéz44 kcal
-
5g medvehagyma7 kcal
-
60g főtt tojás93 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
208
kcal
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
100g krémsajt250 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
33g majonéz177 kcal
-
20g medvehagyma28 kcal
-
240g főtt tojás372 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
830
kcal
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
25.1g krémsajt63 kcal
-
1.3g mustár1 kcal
-
8.3g majonéz44 kcal
-
5g medvehagyma7 kcal
-
60.3g főtt tojás93 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
208
kcal
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 224 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 318.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 48.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 52 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 89 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 214 micro
Összesen
208
kcal
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 36.9 g
Zsír
-
Összesen 68.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 895 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1274.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 78 mg
-
Kálcium 158 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 447 mg
-
Nátrium 554 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 194.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 358 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 209 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 711 mg
-
Retinol - A vitamin: 355 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 856 micro
Összesen
830
kcal
- 12% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 17.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 225 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 48.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 90 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 52 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 179 mg
-
Retinol - A vitamin: 89 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 215 micro
Összesen
208
kcal
Elkészítés
- A krémsajtot a mustárral, majonézzel és a durvára vágott medvehagyma levelekkel együtt egy magas falú edénybe tesszük, és botmixerrel pürésítjük.
- A tojásokat meghámozzuk, apróra vágjuk, majd a medvehagymás krémhez keverjük. Sóval, borssal ízesítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Egy finom tojáskrém a medvehagyma idényre. Egyszerű és finom. Érdemes kipróbálni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!