Körtés-csokis pite
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Judittaal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
113g körte58 kcal
-
299 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
3 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
37g tojás46 kcal
Összesen
681
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
340g körte174 kcal
-
125g tejmentes margarin896 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
9 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
110g tojás138 kcal
Összesen
2042
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
42.4g körte22 kcal
-
15.6g tejmentes margarin112 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
12.5g cukor48 kcal
-
0.5g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
13.7g tojás17 kcal
Összesen
255
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 37.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 439.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 197 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.8 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 121.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 394 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 43 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 109 mg
-
Retinol - A vitamin: 372 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 268 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 215 micro
Összesen
681
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 26.6 g
Zsír
-
Összesen 112.2 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1318.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 72 mg
-
Kálcium 257 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 592 mg
-
Nátrium 305 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 242.5 g
-
Cukor 130 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 365.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1182 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 130 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 328 mg
-
Retinol - A vitamin: 1115 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 805 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
2042
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 14 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 101 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
255
kcal
Hozzávalók
-
2 kis db körte
-
125 g tejmentes margarin
-
120 g finomliszt
-
100 g cukor
-
2 kk cukrozatlan kakaópor
-
1 tk sütőpor
-
1 késhegynyi szódabikarbóna
-
2 db tojás
Elkészítés
- A körtét meghámozzuk, kockára vágjuk és ez kerül a piteforma aljára. Ezután a hozzávalókat jól összekeverjük és ráöntjük a körtére.
- Almával is el lehet készíteni. 200 C-on kb. 15 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 16
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 673
- Feltöltés dátuma: 2021. október 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Judittaal
8 recept