édes süti kekszsüti

Könnyű keksztorta Beba konyhájából

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

5adag

Idő

15perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

500 g háztartási keksz
2.5 közepes db banán
1.3 ek zselatin
1.3 csomag vaníliás cukor
1000 g tejföl
12.5 dkg szeder
2.5 ek sárgabaracklekvár

910

Kalória

15.8g

Fehérje

111.9g

Szénhidrátok

45g

Zsír

206.3g

Víz

118g

Koleszterin

5.6g

Rost

40.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír

100g háztartási keksz

419 kcal
75g banán

43 kcal
1g zselatin

4 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
200g tejföl

396 kcal
25g szeder

10 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal

Összesen 910 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír

400g háztartási keksz

1676 kcal
300g banán

171 kcal
5g zselatin

17 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
800g tejföl

1584 kcal
100g szeder

41 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

Összesen 3639 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír

24.2g háztartási keksz

101 kcal
18.1g banán

10 kcal
0.3g zselatin

1 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
48.3g tejföl

96 kcal
6g szeder

2 kcal
2.4g sárgabaracklekvár

7 kcal

Összesen 219 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.8 g

Zsír

Összesen
45 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
118 mg

Ásványi anyagok

Összesen
797.2 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
213 mg
Vas
0 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
170 mg
Nátrium
366 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
111.9 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
206.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
252 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
242 micro
α-karotin
12 micro
β-karotin
93 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 910 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.2 g

Zsír

Összesen
179.9 g
Telített zsírsav
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
472 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3188.8 g
Cink
3 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
854 mg
Vas
2 mg
Magnézium
153 mg
Foszfor
679 mg
Nátrium
1464 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
447.7 g
Cukor
161 mg
Élelmi rost
23 mg

Víz

Összesen
825.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1008 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
115 micro
Kolin:
185 mg
Retinol - A vitamin:
968 micro
α-karotin
48 micro
β-karotin
373 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
188 micro

Összesen 3639 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
10.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
192.7 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
49.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

Egy jénai tál alját kirakjuk keksszel. A tejfölbe belekeverjük a csomag vaníliás cukrot. A cukros tejfölből teszünk a kekszre. Csinálunk még 2-3 sort.
A szedret karikákra vágjuk, rátesszük a tejfölre, majd ismét rakunk rá egy kis tejfölt, és folytatjuk a rétegezést. Még csinálunk 3-4 sort, és a tejföl tetejére rákenjük a baracklekvárt. Rakunk még egy sor kekszet és tejfölt.
A banánokat szintén karikára vágjuk, és rárakjuk a tejfölre. Végül elkészítjük a zselatint, és ráöntjük.
Hűtőbe rakjuk éjszakára. Ha nappal készítjük el, akkor kell neki legalább 4-5 óra, míg jól megpuhul a keksz.