édes keksz cukros keksz

Konfetti gyűrűk

Glaser

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•2 HOZZÁSZÓLÁS

Glaser

12adag

Idő

60perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

250 g finomliszt (finom)
1 tk sütőpor
100 g barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
75 g krémsajt
1 csomag vaníliás pudingpor
175 g vaj (vagy margarin)

A kenéshez

40 ml habtejszín

A szóráshoz

2 ek színes cukorka

268

Kalória

2.7g

Fehérje

31.6g

Szénhidrátok

14.5g

Zsír

7.4g

Víz

35.1g

Koleszterin

596.6mg

Rost

11.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

21g finomliszt

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g barna cukor

32 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
6g krémsajt

16 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
15g vaj

105 kcal

A kenéshez

3g habtejszín

10 kcal

A szóráshoz

3g színes cukorka

12 kcal

Összesen 268 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g barna cukor

380 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
75g krémsajt

188 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
175g vaj

1255 kcal

A kenéshez

40g habtejszín

117 kcal

A szóráshoz

38g színes cukorka

144 kcal

Összesen 3205 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

34g finomliszt

124 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
13.6g barna cukor

52 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
10.2g krémsajt

26 kcal
6.1g vaníliás pudingpor

23 kcal
23.8g vaj

171 kcal

A kenéshez

5.4g habtejszín

16 kcal

A szóráshoz

5.2g színes cukorka

20 kcal

Összesen 437 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
107.1 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
28 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.6 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
7.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
107 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 268 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.2 g

Zsír

Összesen
174 g
Telített zsírsav
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
421 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1284.8 g
Cink
2 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
338 mg
Vas
4 mg
Magnézium
72 mg
Foszfor
545 mg
Nátrium
232 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
379.7 g
Cukor
136 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
88.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1309 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
Kolin:
68 mg
Retinol - A vitamin:
1284 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
301 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 3205 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
23.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
174.8 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
46 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.7 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
12.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
178 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
175 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 437 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet összevegyítjük a sütőporral, majd egy nagyobb edénybe szitáljuk.
Hozzáadjuk a többi hozzávalót, és sima tésztává gyúrjuk. Alufóliába csomagoljuk, és kb. 30 percre a hűtőbe tesszük.
A tésztát adagonként, egy lisztezet munkalapon kb. 5 mm vastagságúra nyújtjuk, és egy kerek formával ( kb. 6 cm-es átmérőjű) 50 kört szúrunk ki. Egy kicsi formával pedig, minden kör közepet szúrjuk ki.
A gyűrűket sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
A tésztagyűrűket bekenjük tejszínnel, majd megszórjuk a cukorkonfettivel.
200 fokra előmelegített sütőben, 10-15 percig sütjük.