édes süti kekszsüti

Kekszes-diós szelet ahogy Angie készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Angie-30

5adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

50g keksz

210 kcal
50g keksz

210 kcal

A krémhez

200g tej

112 kcal
27g vaníliás pudingpor

103 kcal
20g cukor

77 kcal
30g margarin

215 kcal
30g dió

196 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal

Összesen 1138 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

250g keksz

1048 kcal
250g keksz

1048 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
100g cukor

387 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g dió

981 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 5691 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

12.2g keksz

51 kcal
12.2g keksz

51 kcal

A krémhez

48.7g tej

27 kcal
6.6g vaníliás pudingpor

25 kcal
4.9g cukor

19 kcal
7.3g margarin

52 kcal
7.3g dió

48 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

Összesen 277 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
19.7 g

Zsír

Összesen
53.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
826.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
259 mg
Vas
1 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
404 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
141 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
8.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
246 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
230 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
187 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 1138 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
98.4 g

Zsír

Összesen
268.9 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
107 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4133.7 g
Cink
5 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
1295 mg
Vas
5 mg
Magnézium
246 mg
Foszfor
544 mg
Nátrium
2019 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
704.8 g
Cukor
259 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
42.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1230 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
144 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
149 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
1152 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
933 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 5691 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
13.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
201.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
63 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.3 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
2.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
56 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 277 kcal

Hozzávalók

A sütihez

25 dkg keksz (kakaós)
25 dkg keksz (sima)

A krémhez

1 l tej
3 tasak vaníliás pudingpor
10 ek cukor
15 dkg margarin
15 dkg dió (darált)
2 csomag vaníliás cukor

Elkészítés

A sütihez

A pudingporokat felfőzzük a szokásos módon a tejjel.
A margarint habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, majd hozzákeverjük a kihűlt pudingot és a diót (15-20 dkg, attól függ, milyen lágy vagy sűrűbb krémet szeretnénk, a mennyiségen változtathatunk).
Egy tepsibe rakjunk egy sor kakaós kekszet, erre jön a krém, majd sima világos keksz, erre krém, kakaós keksz, krém, sima keksz, a maradék krém, és morzsoljunk a tetejére 2-3 darab kekszet.
Tegyük hidegre 1-2 órára vagy akár egy éjszakára.

Receptkönyvben: 78
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5363
Feltöltés dátuma: 2014. január 21.