szendvics melegszendvics

Kecskesajtos-körtés melegszendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

2adag

Előkészítés

5perc

Sütés

10perc

Összesen

15perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

125g bagett

343 kcal
75g kecskesajt

273 kcal
130g körte

67 kcal
38g méz

114 kcal
0g majoranna

0 kcal
25g vaj

179 kcal

Összesen 976 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

250g bagett

685 kcal
150g kecskesajt

546 kcal
260g körte

133 kcal
75g méz

228 kcal
0g majoranna

0 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 1951 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

31.8g bagett

87 kcal
19.1g kecskesajt

70 kcal
33.1g körte

17 kcal
9.6g méz

29 kcal
0g majoranna

0 kcal
6.4g vaj

46 kcal

Összesen 249 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.3 g

Zsír

Összesen
48.5 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
113 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1902.7 g
Cink
2 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
399 mg
Vas
6 mg
Magnézium
82 mg
Foszfor
464 mg
Nátrium
908 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
108.2 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
186.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
477 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
469 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
115 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
106 micro

Összesen 976 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
60.5 g

Zsír

Összesen
97 g
Telített zsírsav
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
226 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3805.4 g
Cink
4 mg
Szelén
79 mg
Kálcium
797 mg
Vas
12 mg
Magnézium
165 mg
Foszfor
928 mg
Nátrium
1816 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
216.5 g
Cukor
99 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
373.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
955 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
235 micro
Kolin:
93 mg
Retinol - A vitamin:
937 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
230 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
213 micro

Összesen 1951 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
12.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
484.8 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
102 mg
Vas
2 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
231 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
47.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 249 kcal

Hozzávalók

25 dkg bagett
15 dkg kecskesajt
1 nagy db körte
3 ek méz
majoranna ízlés szerint
5 dkg vaj

Elkészítés

A bagetteket félbe vágjuk, és megkenjük vékonyan vajjal.
Rátesszük a kecskesajtot, a körte szeleteket, meglocsoljuk mézzel, megszórjuk majorannával.
Megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 24
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1715
Feltöltés dátuma: 2012. május 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Nem igényel tulajdonképpen ez a recept semmilyen nagy gasztrónómiai szaktudást, de az íze az valami fantasztikus!! A kecskesajt, a körte, a méz, a majoranna... Sok szeretettel ajánlom mindenkinek, aki ezeket az összetevőket szereti! :)