édes süti pudingos sütemény

Kávés Anyós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Kiss Móni

4adag

Előkészítés

30perc

Főzés

20perc

Összesen

50perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

75g babapiskóta

282 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
250g tej

140 kcal
5g cukor

19 kcal
100g feketekávé

9 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 554 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

300g babapiskóta

1128 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
20g cukor

77 kcal
400g feketekávé

36 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 2215 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

16.4g babapiskóta

62 kcal
2.5g vaníliás pudingpor

9 kcal
2.5g tejszínízű pudingpor

9 kcal
54.7g tej

31 kcal
1.1g cukor

4 kcal
21.9g feketekávé

2 kcal
1g színes cukorka

4 kcal

Összesen 121 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
13.7 g

Zsír

Összesen
7.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
573.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
288 mg
Vas
0 mg
Magnézium
81 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
194 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.4 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
99.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 554 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
54.7 g

Zsír

Összesen
29.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2292.9 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1150 mg
Vas
1 mg
Magnézium
323 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
776 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
397.7 g
Cukor
190 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
398.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2215 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
1.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
125.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
63 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
21.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 121 kcal

Hozzávalók

300 g babapiskóta
1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak tejszínízű pudingpor
1 l tej
2 ek cukor (ízlés szerint a pudinghoz)
4 dl feketekávé
1 ek színes cukorka (ízlés szerint a szóráshoz)

Elkészítés

A babapiskótát összetördeljük, majd egy tál aljába tesszük, és meglocsoljuk kávéval, majd a megfőzött tejszín ízű pudingot ráöntjük, és megszórjuk színes tortadarával, majd jön egy újabb sor babapiskóta összetördelve, ismét jön a kávélocsolás, majd a vanília ízű pudingpor megfőzve, és ismét a színes tortadara.
Majd ha ez megvan, hagyjuk, hogy kicsit meghűljön, majd betesszük a hűtőszekrénybe. (Igazábol másnap a legfinomabb, mert kicsit összeérnek az ízek!)

Receptkönyvben: 75
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 12553
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 09.

Ajánló

Ez egy nagyon könnyű és finom édesség, mindenkinek ajánlani tudom. Ha valaki fogyókúrázik, akkor is el lehet készíteni diétás kekszből, és a pudingba cukor helyett édesítőt keverjünk!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - pudingos sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Kiss Móni 258 recept

Ezt a receptet még édesanyám kapta, kb. 25 évvel ezelőtt, azóta a mi családunknak ez a süti olyan, ami elmaradhatatlan, akármilyen ünnepség van. A bátyám mindig ilyet kér tőlem, pedig az éttermébe még az étlapra is feltették, de neki valahogy mégiscsak az enyém az etalon, annyi változtatással, hogy Ő nem kér bele kávét. Egyébként bármilyen gyümölcsöt, darált diót lehet bele tenni, vagy aki szereti a mazsolát, akkor azt.