édes süti pudingos sütemény

Karamellpettyes süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

6adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír

33g háztartási keksz

140 kcal
167g tej

93 kcal
0g instant kávé

0 kcal
23g karamellás pudingpor

86 kcal
10g cukor

39 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
8g csokoládé

46 kcal
3g cukor

13 kcal
0g ecet

0 kcal

Összesen 626 kcal

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
1000g tej

560 kcal
0g instant kávé

0 kcal
135g karamellás pudingpor

514 kcal
60g cukor

232 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
50g csokoládé

273 kcal
20g cukor

77 kcal
0g ecet

0 kcal

Összesen 3749 kcal

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír

10.2g háztartási keksz

43 kcal
50.9g tej

28 kcal
0g instant kávé

0 kcal
6.9g karamellás pudingpor

26 kcal
3.1g cukor

12 kcal
25.4g növényi habtejszín

64 kcal
2.5g csokoládé

14 kcal
1g cukor

4 kcal
0g ecet

0 kcal

Összesen 191 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
27.1 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
467.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
195 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
237 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
79 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 626 kcal

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
65.8 g

Zsír

Összesen
162.7 g
Telített zsírsav
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2807 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1172 mg
Vas
5 mg
Magnézium
77 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
1425 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
473.8 g
Cukor
202 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
11.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 3749 kcal

9% Fehérje
66% Szénhidrát
23% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
8.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
142.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
60 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.1 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 191 kcal

Hozzávalók

200 g háztartási keksz
1 l tej
0.5 teáskanál instant kávé
3 tasak karamellás pudingpor
6 ek cukor (a pudingba, ízlés szerint)
500 ml növényi habtejszín
50 g csokoládé (ízlés szerint)
2 ek cukor (kristály)
3 csepp ecet

Elkészítés

Először egy közepes tepsit kibélelünk kávés tejbe áztatott keksszel, szépen sorban, egymás után felsorakoztatjuk őket.
Közben elkészítjük a pudingot 1 l tejből, 3 pudingporral és cukorral, még forrón a kekszre simítjuk, majd kihűtjük.
A tejszínt felverjük, a massza 3/4 részét a kihűlt pudingra kenjük.
A maradék 1/4 rész tejszínhez keverjük a mikróban felolvasztott csokoládét (ne legyen forró). A tejszínre öntjük a csokis tejszínt.
Felolvasztjuk a cukrot, pár csepp ecetet teszünk bele, gyorsan szálat húzunk a süti tetejére, és pettyeket cseppentünk rá.
Pár órára hűtőbe tesszük, utána szeletelhetjük.

Tepsi mérete: 22x40
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 120
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 16780
Feltöltés dátuma: 2013. március 14.