Kakaós csiga keNoe konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tészta
-
75g tej42 kcal
-
2g só0 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
8 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
A töltelék
-
10g tojásfehérje5 kcal
-
38g instant kakaópor142 kcal
Összesen
968
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tészta
-
300g tej168 kcal
-
6g só0 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
30g friss élesztő32 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
A töltelék
-
40g tojásfehérje21 kcal
-
150g instant kakaópor569 kcal
Összesen
3876
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tészta
-
22.9g tej13 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
7.6g margarin55 kcal
-
2.3g cukor9 kcal
-
4.2g tojás5 kcal
-
2.3g friss élesztő2 kcal
-
45.8g finomliszt167 kcal
A töltelék
-
3.1g tojásfehérje2 kcal
-
11.4g instant kakaópor43 kcal
Összesen
296
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.5 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1325 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 57 mg
-
Kálcium 187 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 214 mg
-
Nátrium 733 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 156.3 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 45.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
968
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.1 g
Zsír
-
Összesen 102.3 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5300 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 229 mg
-
Kálcium 748 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 511 mg
-
Foszfor 856 mg
-
Nátrium 2934 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 625.1 g
-
Cukor 161 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 180.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 896 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 120 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 95 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 44 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 417 micro
-
Kolin: 227 mg
-
Retinol - A vitamin: 845 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 351 micro
Összesen
3876
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 404.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 224 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.7 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
296
kcal
Hozzávalók
A tészta
-
1 teáskanál só
-
3 ek cukor
-
1 db tojás
-
3 dkg friss élesztő
-
60 dkg finomliszt
A töltelék
-
1 db tojásfehérje
-
15 dkg instant kakaópor
Elkészítés
A tészta
- A hozzávalókat összegyúrjuk, és megkelesztjük.
- A megkelt tésztát téglalap alakúra nyújtjuk, majd a felvert tojásfehérjével megkenjük, és ezt megszórjuk kakaóporral.
- A tésztát szorosan feltekerjük, és kb. 2 cm vastagságúra szeleteljük.
- A tepsibe fektetjük a csigákat, és 15 percig állni hagyjuk őket.
- Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 53
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 11855
- Feltöltés dátuma: 2013. október 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Szeretem ezeket a gyors kelt tésztákat. Begyúrom és míg kel, otthagyhatom, mehetek a dolgomra. Összeszedem délután a gyerekeket, s mire hazaérünk, kész a tészta. Innen már igazán gyerekjáték, hogy gyorsan friss, jó illatú, finom és gyors vacsoránk legyen! :)