Joghurtos torta - egyszerű és gyors
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
75g joghurt46 kcal
-
67g habtejszín195 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
1g zselatin3 kcal
-
50g piskótalap145 kcal
Összesen
486
kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
450g joghurt275 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
5g zselatin17 kcal
-
300g piskótalap870 kcal
Összesen
2911
kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
34.5g joghurt21 kcal
-
30.7g habtejszín90 kcal
-
11.5g porcukor44 kcal
-
0.4g zselatin1 kcal
-
23g piskótalap67 kcal
Összesen
223
kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 749.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 180 mg
-
Nátrium 369 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 123.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 225 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
486
kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.6 g
Zsír
-
Összesen 146.4 g
-
Telített zsírsav 89 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 809 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4497.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 1032 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 115 mg
-
Foszfor 1083 mg
-
Nátrium 2214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 365.8 g
-
Cukor 292 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 738.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1370 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 128 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 189 micro
-
Kolin: 247 mg
-
Retinol - A vitamin: 1350 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 275 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 255 micro
Összesen
2911
kcal
- 3% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 170 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 56.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
223
kcal
Hozzávalók
-
450 g joghurt
-
400 ml habtejszín
-
15 dkg porcukor
-
1 ek zselatin
-
30 dkg piskótalap
Elkészítés
- A joghurtokat elkeverjük a porcukorral.
- A tejszínt habbá verjük és a joghurttal elkeverjük.
- Feloldjuk a zselatint kis meleg vízben, kihűtjük, majd a habos-joghurtos masszához öntjük.
- 3 tojásból sütünk piskótát, erre bármilyen gyümölcsöt helyezzünk rá és öntsük rá a kész masszát.
- 1-2 órát hűtőbe tesszük és már fogyasztható is.
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 21238
- Feltöltés dátuma: 2011. július 03.
Ajánló
Mindenféle gyümölccsel nagyon finom. Már édesített gyümölcsjoghurtból is készítettem úgyis nagyon finom volt.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Testvérem születésnapjára készült.