Joghurtos-babapiskótás epres torta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Cicamica
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
35g piskótalap102 kcal
-
100g gyümölcsjoghurt96 kcal
-
30g babapiskóta113 kcal
-
4g tortazselé14 kcal
-
100g növényi tejszín251 kcal
-
8g zselatinfix10 kcal
-
50g eper15 kcal
Összesen
601
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
350g piskótalap1015 kcal
-
1000g gyümölcsjoghurt960 kcal
-
300g babapiskóta1128 kcal
-
40g tortazselé136 kcal
-
1000g növényi tejszín2510 kcal
-
80g zselatinfix104 kcal
-
500g eper150 kcal
Összesen
6003
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
10.7g piskótalap31 kcal
-
30.6g gyümölcsjoghurt29 kcal
-
9.2g babapiskóta34 kcal
-
1.2g tortazselé4 kcal
-
30.6g növényi tejszín77 kcal
-
2.4g zselatinfix3 kcal
-
15.3g eper5 kcal
Összesen
183
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.1 g
Zsír
-
Összesen 27 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 445.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 340 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70.5 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 53.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
601
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 130.8 g
Zsír
-
Összesen 269.9 g
-
Telített zsírsav 233 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 377 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4457.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 320 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 100 mg
-
Foszfor 592 mg
-
Nátrium 3395 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 705 g
-
Cukor 452 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 531.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 159 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 276 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 277 micro
-
Kolin: 157 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 420 micro
Összesen
6003
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 136.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 104 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
183
kcal
Hozzávalók
-
35 dkg piskótalap
-
1000 ml gyümölcsjoghurt
-
30 dkg babapiskóta
-
40 g tortazselé
-
1000 ml növényi tejszín
-
4 csomag zselatinfix
-
50 dkg eper
Elkészítés
- A gyümölcstorta alapot berakjuk a kapcsos tortaformába.
- Az eperjoghurtot a cukrászhabbal és a zselatinfix-szel, mixerrel 3 percig keverjük, míg jó krémes és habos lesz.
- A babapiskótával körberakjuk a tortaformát.
- A felvert krémet a gyümölcstorta lapra halmozzuk, aztán elsimítjuk úgy, hogy mindenhová jusson krém, de a piskótán belül maradjon.
- A fagyasztott epret a tetején elosztjuk, hogy az összes ráférjen.
- A piros expressz tortazselét -a leírás szerint 3 dl forró vízzel jól elkeverjük- kézi habverővel, míg fel nem oldódik.
- Ráöntjük a zselét a gyümölccsel díszített torta tetejére, és várunk a dermedésre.
- Ha megkötött a zselé, akkor a tortát a fogyasztásig a hűtőbe rakjuk.
- Tepsi mérete: 27
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 7588
- Feltöltés dátuma: 2013. július 30.
Ajánló
Megjegyzésként: ha valaki szereti a nagy gyümölcsdarabos joghurtot, akkor tehet bele vödrös, azaz 1 kg joghurtot, azzal is nagyon finom!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
Cicamica
1 recept
A kisfiam születésnapja volt, és erre az alkalomra készítettem ezt el!