édes keksz vajas keksz

Háztartási keksz egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Iluska

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

25g teljes kiőrlésű liszt

83 kcal
42g finomliszt

152 kcal
0g só

0 kcal
17g porcukor

65 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g margarin

143 kcal
9g tojás

12 kcal
10g joghurt

6 kcal
3g tej

2 kcal

Összesen 463 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

150g teljes kiőrlésű liszt

498 kcal
250g finomliszt

910 kcal
1g só

0 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g sütőpor

0 kcal
120g margarin

860 kcal
55g tojás

69 kcal
60g joghurt

37 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 2772 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

19.8g teljes kiőrlésű liszt

66 kcal
33.1g finomliszt

120 kcal
0.1g só

0 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
0g sütőpor

0 kcal
15.9g margarin

114 kcal
7.3g tojás

9 kcal
7.9g joghurt

5 kcal
2.6g tej

1 kcal

Összesen 366 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
337.8 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
36 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
152 mg
Nátrium
84 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
67.9 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
26.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
179 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
169 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
124 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
103 micro

Összesen 463 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
49.2 g

Zsír

Összesen
109.2 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
188 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2026.8 g
Cink
7 mg
Szelén
121 mg
Kálcium
214 mg
Vas
9 mg
Magnézium
247 mg
Foszfor
913 mg
Nátrium
507 mg
Réz
1 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
407.3 g
Cukor
106 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
157.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1076 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
41 micro
K vitamin:
115 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
135 micro
Kolin:
239 mg
Retinol - A vitamin:
1015 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
743 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
618 micro

Összesen 2772 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
268.1 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
28 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.9 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
20.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
134 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
98 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 366 kcal

Hozzávalók

15 dkg teljes kiőrlésű liszt
25 dkg finomliszt
1 késhegynyi só
10 dkg porcukor
1 teáskanál sütőpor
12 dkg margarin
1 db tojás
60 g joghurt
2 ek tej (csak ha nem áll össze)

Elkészítés

A kétfajta lisztet elkeverjük. Hozzákeverjük a sót, porcukrot, sütőport. Hozzákockázzuk a margarint, amivel elmorzsoljuk az egész hozzávalót.
Utána beleütjük a tojást, a joghurtot és jól összegyúrjuk. Ha netán nem akarna összeállni, ekkor adunk hozzá 2 evőkanálnyi tejet. Mikor szép sima a tészta, egy neylonba csomagoljuk, és a hűtőbe tesszük pihenni 1 órára.
Ezután lisztezett deszkán, 2-3 mm vastagságúra nyújtjuk, és derelyevágóval, négyzetekre vágjuk. Sütőpapíros tepsire pakoljuk, nem túl szorosan. Egy nem tűhegyes eszközzel, apró lyukakat fúrunk bele.
180 c-fokra előmelegített sütőben halványsárga színűre sütjük. Jó étvágyat!!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 14
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 692
Feltöltés dátuma: 2024. január 24.

Ajánló

Én teljes kiőrlésű liszttel is gazdagítottam, persze ez elhagyható, és lecserélhető sima finomlisztre. Én a Nagyi titka lisztet használom hozzá!!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - vajas keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - anyák napja ,
  - születésnap ,
  - buli receptek

Iluska 1115 recept

Kedvesem minden reggel igényli kávézás mellé a kis kekszeket, és gondoltam készítek neki egyszerű, és olcsó kekszet.Tényleg egyszerű lett, mégis finom és nagyon jó eleszegetni...... :-)))