Gyors Raffaello golyók mandulaaromával
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
60 ml víz
-
80 g porcukor
-
80 g kókuszreszelék
-
10 dkg vaj
-
5 ml mandulaaroma
-
50 g kókuszreszelék
367
Kalória
10.6g
Fehérje
26.1g
Szénhidrátok
26g
Zsír
11.1g
Víz
30.9g
Koleszterin
3.6g
Rost
22g
Cukor
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
8g víz0 kcal
-
10g porcukor39 kcal
-
72 kcal
-
10g kókuszreszelék66 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
1g mandulaaroma0 kcal
-
10g mandula59 kcal
-
41 kcal
Összesen
367
kcal
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
60g víz0 kcal
-
80g porcukor310 kcal
-
579 kcal
-
80g kókuszreszelék528 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
5g mandulaaroma0 kcal
-
80g mandula472 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
Összesen
2936
kcal
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
9.8g víz0 kcal
-
13g porcukor50 kcal
-
94 kcal
-
13g kókuszreszelék86 kcal
-
16.3g vaj117 kcal
-
0.8g mandulaaroma0 kcal
-
13g mandula77 kcal
-
8.1g kókuszreszelék54 kcal
Összesen
478
kcal
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 26 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 753.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 283 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 117 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.1 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
367
kcal
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.8 g
Zsír
-
Összesen 208.2 g
-
Telített zsírsav 129 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 247 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6027.2 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 72 mg
-
Kálcium 2260 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 510 mg
-
Foszfor 2225 mg
-
Nátrium 934 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 208.9 g
-
Cukor 176 mg
-
Élelmi rost 29 mg
Víz
-
Összesen 88.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 694 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 134 micro
-
Kolin: 360 mg
-
Retinol - A vitamin: 681 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 163 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
2936
kcal
- 15% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.8 g
Zsír
-
Összesen 33.9 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 980 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 368 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 83 mg
-
Foszfor 362 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 14.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 113 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 111 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
478
kcal
Elkészítés
- A porcukorból és a vízből szirupot főzünk.
- Egy nagyobb tálban összekeverjük a tejport és a kókuszreszeléket, majd hozzáadjuk a vajat, a cukorszirupot, valamint a mandulaaromát.
- Kanállal vagy kézzel összegyúrjuk annyira, hogy utána könnyedén formázhatóak legyenek (ha túl puha lenne, rakjuk hűtőbe pár percre).
- Kis gombócokat formázunk a masszából, melyek közepébe egy-egy szem mandulát teszünk, majd jól meghempergetjük őket kókuszreszelékben.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
Igazi jolly joker édesség a Raffaello golyó, amely vendégváró falatként éppúgy megállja a helyét, mint gasztroajándékként, ráadásul igazán gyorsan elkészíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!