adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
400g csirke585 kcal
-
20g sárgarépa7 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
600
kcal
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
1600g csirke2339 kcal
-
80g sárgarépa29 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2401
kcal
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
90.4g csirke132 kcal
-
4.5g sárgarépa2 kcal
-
5.1g vöröshagyma2 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
136
kcal
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51 g
Zsír
-
Összesen 41 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 204 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 760.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 412 mg
-
Nátrium 204 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 213.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 260 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 165 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 619 micro
-
β-karotin 1475 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
600
kcal
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 203.9 g
Zsír
-
Összesen 164.1 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 816 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3041.3 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 157 mg
-
Kálcium 162 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 234 mg
-
Foszfor 1648 mg
-
Nátrium 814 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 853.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1041 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 109 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 75 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 661 mg
-
Retinol - A vitamin: 446 micro
-
α-karotin 2476 micro
-
β-karotin 5900 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 186 micro
Összesen
2401
kcal
- 17% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 171.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 48.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 140 micro
-
β-karotin 333 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
136
kcal
Hozzávalók
-
1 db csirke
-
1 db sárgarépa
-
1 közepes db vöröshagyma
-
kentucky fűszerkeverék ízlés szerint
-
ételízesítő ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
majoranna ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A csirkét megtisztítjuk.
- Kívül-belül ízlés szerint befűszerezzük.
- Belsejébe rakjuk a felkarikázott sárgarépát és a hagymát.
- Sütőzacskóba tesszük, és előmelegített sütőben grillrácson közepes lángon 30 percig sütjük.
- Ezután felnyitjuk a zacskót, és alacsony lángon tovább sütjük 150 percig.
- Sütés ideje: 180 perc
- Receptkönyvben: 132
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 38895
- Feltöltés dátuma: 2010. február 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Finom fűszeres csirkehusi.