Gombás csirkepaprikás
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 kg csirke
-
2 ek napraforgó olaj
-
10 dkg vöröshagyma
-
2 teáskanál fűszerpaprika
-
1 teáskanál ételízesítő
-
2 dl víz
-
150 g tejföl
-
1 evőkanál finomliszt
337
Kalória
22.6g
Fehérje
5g
Szénhidrátok
24.7g
Zsír
155.1g
Víz
99.8g
Koleszterin
487mg
Rost
1.8g
Cukor
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
167g csirke244 kcal
-
24 kcal
-
17g vöröshagyma6 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
33g víz0 kcal
-
17g gomba4 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
Összesen
337
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
1000g csirke1462 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
100g vöröshagyma36 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
200g víz0 kcal
-
100g gomba21 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
2012
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
63.3g csirke92 kcal
-
9 kcal
-
6.3g vöröshagyma2 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
12.7g víz0 kcal
-
6.3g gomba1 kcal
-
9.5g tejföl19 kcal
-
0.9g finomliszt3 kcal
Összesen
126
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.6 g
Zsír
-
Összesen 24.7 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 391.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 155.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
337
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 135.7 g
Zsír
-
Összesen 148 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 29 g
-
Koleszterin 599 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2347.9 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 118 mg
-
Kálcium 258 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 174 mg
-
Foszfor 1240 mg
-
Nátrium 539 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.1 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 930.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 465 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 75 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 50 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 459 mg
-
Retinol - A vitamin: 460 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
2012
kcal
- 11% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 9.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 148.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 58.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
126
kcal
Elkészítés
- A hagymát üvegesre sütjük, a tűzről elvéve hozzáadjuk a pirospaprikát.
- A megmosott csirkét és gombát beletesszük, és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Ételízesítővel ízesítjük, és fedő alatt puhára főzzük.
- A megfőtt csirkét egy külön tálra szedjük.
- A tejfölt és a lisztet elkeverjük, és felöntjük egy kis vízzel.
- Beleöntjük a paprikás szaftba, és folyamatos kevergetés mellett összemelegítjük.
- Tésztával tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 65 perc
Az egyik legismertebb, és talán legkedveltebb magyaros étel a paprikás csirke. Nemcsak finom, de ráadásul gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!