Gertrud szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
ze(n)derta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
18g porcukor68 kcal
-
15g puncs pudingpor57 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
21g margarin149 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
6 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
1g rum2 kcal
A mázhoz
-
10g tojásfehérje5 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
0g citromlé0 kcal
Összesen
452
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
330g tojás415 kcal
-
210g porcukor813 kcal
-
180g puncs pudingpor686 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
250g margarin1793 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
60g tojássárgája193 kcal
-
8g rum18 kcal
A mázhoz
-
120g tojásfehérje62 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
0g citromlé0 kcal
Összesen
5418
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
21.4g tojás27 kcal
-
13.6g porcukor53 kcal
-
11.7g puncs pudingpor45 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
A krémhez
-
16.2g margarin116 kcal
-
9.7g porcukor38 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
3.9g tojássárgája13 kcal
-
0.5g rum1 kcal
A mázhoz
-
7.8g tojásfehérje4 kcal
-
13g porcukor50 kcal
-
0g citromlé0 kcal
Összesen
352
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 20.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 144 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 421.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 135 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.8 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 35 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 31 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 217 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 131 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 176 micro
Összesen
452
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 60 g
Zsír
-
Összesen 245.6 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 69 g
-
Koleszterin 1731 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5056.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 155 mg
-
Kálcium 1149 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 69 mg
-
Foszfor 2053 mg
-
Nátrium 1615 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 753.9 g
-
Cukor 581 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 419.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2741 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 369 micro
-
K vitamin: 234 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 231 micro
-
Kolin: 1378 mg
-
Retinol - A vitamin: 2607 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 1578 micro
-
β-crypt 46 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2117 micro
Összesen
5418
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 15.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 328.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 27.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 169 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 137 micro
Összesen
352
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
6 db tojás
-
210 g porcukor
-
4 csomag puncs pudingpor
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
A krémhez
-
250 g margarin
-
150 g porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
3 db tojássárgája
-
1 ek rum
A mázhoz
-
3 db tojásfehérje
-
200 g porcukor
-
4 csepp citromlé
Elkészítés
A tésztához
- A tojásfehérjéket különválasztjuk, és vízgőz felett a porcukorral kemény habbá verjük.
- Ezután levesszük a gőzről, és egyenként belekeverjük a tojások sárgáját, végül a sütőporral elkevert pudingport.
- 25 x 35 cm-es, kizsírozott, kilisztezett tepsibe simítjuk és előmelegített sütőben, közepes lángon tűpróbáig sütjük, majd a tepsiből kivéve hagyjuk kihűlni.
- A margarint habosra keverjük a porcukorral, és a vaníliás cukorral, majd a végén belekeverjük a 3 tojás sárgáját és a rumot. Ezt a krémet simítjuk a kihűlt tészta tetejére.
- A mázhoz a 3 tojás fehérjét a cukorral és pár csepp citromlével gőz fölött kemény habbá verjük, majd a sütemény tetejére simítjuk.
- Hagyjuk, hogy a máz megszilárduljon, majd vízbe mártott késsel keskeny szeleteket vágunk belőle.
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 230
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 68544
- Feltöltés dátuma: 2009. január 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
ze(n)derta
188 recept
A családi receptfüzetet lapozgatva bukkantam rá erre, a már rég nem készített süteményre. Gondoltam a karácsonyi asztalon méltó helyet kap majd.