Főzött sajtos pogácsa
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
647
Kalória
22.2g
Fehérje
46g
Szénhidrátok
40.2g
Zsír
63g
Víz
223.4g
Koleszterin
1.5g
Rost
3.9g
Cukor
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
83g tej47 kcal
-
27g margarin191 kcal
-
53g finomliszt194 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
33g trappista sajt117 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g sertészsír23 kcal
-
2g finomliszt6 kcal
Összesen
647
kcal
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
160g margarin1147 kcal
-
320g finomliszt1165 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
200g trappista sajt704 kcal
-
0g só0 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
Összesen
3882
kcal
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
32.6g tej18 kcal
-
10.4g margarin75 kcal
-
20.8g finomliszt76 kcal
-
21.5g tojás27 kcal
-
13g trappista sajt46 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g sertészsír9 kcal
-
0.7g finomliszt2 kcal
Összesen
253
kcal
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.2 g
Zsír
-
Összesen 40.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 223 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 983.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 277 mg
-
Nátrium 290 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 63 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 401 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 49 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 158 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 172 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 253 micro
Összesen
647
kcal
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 133.4 g
Zsír
-
Összesen 241.4 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 99 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g
-
Koleszterin 1341 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5901 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 230 mg
-
Kálcium 2087 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 160 mg
-
Foszfor 1659 mg
-
Nátrium 1740 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 276.2 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 377.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2405 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 295 micro
-
K vitamin: 155 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 260 micro
-
Kolin: 946 mg
-
Retinol - A vitamin: 2319 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1034 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1520 micro
Összesen
3882
kcal
- 13% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 384.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 24.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 157 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 151 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 67 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 99 micro
Összesen
253
kcal
Elkészítés
- A tejet felforraljuk a vajjal és egy csipetnyi sóval, a tűzről levéve hozzáadjuk a lisztet, és jól elkeverjük (fakanállal). Majd ha elkevertük, hozzáadjuk a tojásokat egyenként, és jól kikeverjük. (Fontos, hogy egyesével adagolva kell kikeverni a tojást, picit nehézkes a keverése, mert ragad a tészta.)
- Ha végeztünk a tojással, a reszelt sajtot is beledolgozzuk, addig míg el nem olvad.
- Vizes kézzel diónyi golyókat formázunk, és zsírozott, lisztezett, forró sütőben sütjük 180-190 fokon. Körülbelül 2 gáztepsinyi adag lesz belőle, ami 50-60 db.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Édesanyámtól van ez a fincsi pogi recept!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!