Fahéjas-diós isler
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
R.Szilvi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
33g margarin239 kcal
-
33g finomliszt121 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
17g dió109 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
17g lekvár/ dzsem46 kcal
-
17g csokoládé91 kcal
Összesen
683
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
200g margarin1434 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
100g dió654 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
4096
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
23.4g margarin168 kcal
-
23.4g finomliszt85 kcal
-
11.7g porcukor45 kcal
-
11.7g dió76 kcal
-
6.4g tojás8 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
11.7g lekvár/ dzsem33 kcal
-
11.7g csokoládé64 kcal
Összesen
479
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 44.1 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 292.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 149 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.3 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 286 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 210 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
683
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 47.5 g
Zsír
-
Összesen 264.5 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 98 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 99 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1754.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 93 mg
-
Kálcium 238 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 364 mg
-
Foszfor 893 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 398.1 g
-
Cukor 200 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 129.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1718 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 198 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 186 micro
-
Kolin: 237 mg
-
Retinol - A vitamin: 1613 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1258 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 319 micro
Összesen
4096
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 30.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 205.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.6 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 15.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 201 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 189 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
479
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg margarin
-
20 dkg finomliszt
-
10 dkg porcukor
-
fahéj ízlés szerint
-
1 csipet só
Elkészítés
- A lisztet dolgozzuk össze a cukorral, dióval, margarinnal és a többi hozzávalóval.
- Rakjuk hűtőszekrénybe kb. 1 órára.
- Ezután nyújtsuk vékonyra, szaggassuk korong alakúra. Süssük kb. 8-10 percig 220 fokra előmelegített sütőben. Legyünk óvatosak, mert hamar megéghetnek!
- A megsült korongokat lekvárral összeragasztjuk.
- Ha kihűlt, bevonjuk a vízgőz felett felolvasztott csokival.
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés ideje: 8 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 65
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 12104
- Feltöltés dátuma: 2013. január 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
R.Szilvi
7 recept
2007-es "Blikk Nők" karácsonyi kiadásában találtam. Azóta készítem. Nem a hagyományos nagy méretű islereket készítek, hanem "miniket". Nagy kedvencünk. Én nagyon vékonyra nyújtom, így másnapra megpuhul - bár már aznap csemegézünk belőle. Karácsonyunk elmaradhatatlan sütije.