torta gyümölcstorta

Epres gyümölcstorta Katrin konyhájából

Katrin

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

Katrin

10adag

Idő

40perc

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A piskóta elkészítése, megsütése

4 db tojás
4 evőkanál finomliszt
4 ek cukor

A krém elkészítése

2 tasak vaníliás pudingpor
7 ek cukor
2 db tojás
7 dl tej
50 dkg eper

A zselatinhoz

1 teáskanál zselatin (1 kis csomag zselatin)
2 dl víz
2 ek cukor

gyors
magyar

203

Kalória

6.9g

Fehérje

32.4g

Szénhidrátok

4.4g

Zsír

86.3g

Víz

108g

Koleszterin

1.2g

Rost

18.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

22g tojás

28 kcal
6g finomliszt

22 kcal
4g cukor

15 kcal

A krém elkészítése

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
7g cukor

27 kcal
11g tojás

14 kcal
70g tej

39 kcal
50g eper

15 kcal

A zselatinhoz

0g zselatin

1 kcal
20g víz

0 kcal
2g cukor

8 kcal

Összesen 203 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

220g tojás

277 kcal
60g finomliszt

218 kcal
40g cukor

155 kcal

A krém elkészítése

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
70g cukor

271 kcal
110g tojás

138 kcal
700g tej

392 kcal
500g eper

150 kcal

A zselatinhoz

2g zselatin

7 kcal
200g víz

0 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 2028 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

10.9g tojás

14 kcal
3g finomliszt

11 kcal
2g cukor

8 kcal

A krém elkészítése

4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal
3.5g cukor

13 kcal
5.5g tojás

7 kcal
34.8g tej

19 kcal
24.9g eper

7 kcal

A zselatinhoz

0.1g zselatin

0 kcal
9.9g víz

0 kcal
1g cukor

4 kcal

Összesen 100 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
4.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
284.8 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
105 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.4 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
86.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
89 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
159 micro

Összesen 203 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
68.7 g

Zsír

Összesen
43.7 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2848.5 g
Cink
5 mg
Szelén
115 mg
Kálcium
1054 mg
Vas
8 mg
Magnézium
114 mg
Foszfor
764 mg
Nátrium
786 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
324.1 g
Cukor
182 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
863.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
469 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
276 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
265 micro
Kolin:
887 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1594 micro

Összesen 2028 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
2.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
141.6 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
39 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.1 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
42.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
23 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

A piskóta elkészítése, megsütése

A 4 db tojásból, 4 ek lisztből és 4 ek cukorból kerek piskótaformában piskótát sütünk. Egy tortaformát vajjal kikenünk és liszttel megszórjuk.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, a vége felé apránként beledolgozzuk a cukrot. A tojások sárgáját simára keverjük, majd óvatosan a tojásfehérjehabhoz keverjük.
A lisztet átszitáljuk, majd egy fakanállal óvatosan a tojásos keverékbe forgatjuk.
A masszát rögtön a tortaformába simítjuk, egy kanál segítségével a forma szélére húzzuk, hogy kisülés után a piskóta széle magasabb legyen.
180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, 30-35 perc alatt megsütjük.

A krém elkészítése

Amíg sül a piskóta, elkészítjük a krémet. A 2 db vaníliapudingból, a 7 ek kristálycukorral, a 2 db tojássárgájával és 7 dl tejjel pudingot készítünk. Közben felverjük a 2 db tojásfehérjét kemény habbá. Ha a puding elkészült, még forrón hozzákeverjük a kemény tojásfehérjét.
A piskótát kivesszük a formából, s egy nagyobb tányérra helyezzük, s rákenjük a tojásfehérjével elkevert vaníliapudingot, majd pedig a megmosott, megtisztított és kettévágott földiepreket szépen elegyengetjük a puding tetején.
Majd a zselatint 2 evőkanál kristálycukorral és kb. 2 dl vízzel összekeverjük, s forrásig melegítjük.
Utána hagyjuk kicsit, hogy langyosra hűljön, de még folyjon. Közben azért néha megkevergetjük, majd pedig evőkanál segítségével a torta közepén kezdve rácsurgatjuk az eprekre a zselatint.
Hűtőbe rakjuk kb. 3-4 órára vagy akár egy éjszakára is. Másnap szeletelhetjük, és fogyasztható.