Egyszerű meggyes pite 2.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
440
Kalória
9.9g
Fehérje
85.1g
Szénhidrátok
7.2g
Zsír
103.9g
Víz
101.1g
Koleszterin
2.8g
Rost
44.5g
Cukor
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
38g barna cukor143 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
19g tejföl37 kcal
-
85g meggy38 kcal
-
13g zsemlemorzsa49 kcal
Összesen
440
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
150g barna cukor570 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
75g tejföl149 kcal
-
340g meggy153 kcal
-
50g zsemlemorzsa198 kcal
Összesen
1757
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
17g finomliszt62 kcal
-
17g barna cukor65 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
12.5g tojás16 kcal
-
8.5g tejföl17 kcal
-
38.6g meggy17 kcal
-
5.7g zsemlemorzsa22 kcal
Összesen
199
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.9 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 101 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 820.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 215 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 264 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.1 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 103.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 86 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 594 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 194 micro
Összesen
440
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 39.4 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 404 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3283.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 98 mg
-
Kálcium 859 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 117 mg
-
Foszfor 1140 mg
-
Nátrium 1054 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 340.5 g
-
Cukor 178 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 415.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 444 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 344 mg
-
Retinol - A vitamin: 246 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2375 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 777 micro
Összesen
1757
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 3.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 372.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 47.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 270 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
199
kcal
Elkészítés
- A két tojást kettéválasztjuk: a sárgáját összekeverjük a cukorral, míg a fehérjéből habot verünk.
- Először a tejfölt, majd a lisztet is hozzáadjuk a tojásos-cukros masszához.
- Az egészhez óvatosan (kis adagonként) hozzákeverjük a tojásfehérjehabot.
- A meggyet lecsepegtetjük, belehempergetjük egy kis zsemlemorzsába. Sütőpapírral bélelt (23x23-as) tepsibe öntjük a tésztát, és a zsemlemorzsás meggyel díszítjük.
- Előmelegített sütőben, kb. 180 fokon, 20 percig sütjük. (Akkor jó, ha a teteje aranybarna színt kap.) Porcukorral megszórva tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 23x23
Tényleg nagyon egyszerű, képtelenség elrontani. Egy 1989-es naptárban találtam rá, melybe anyukám saját és barátnői receptjeit jegyezte fel.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!