Egyszerű kakaós keksz
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
424
Kalória
9.1g
Fehérje
55.8g
Szénhidrátok
24.2g
Zsír
9.3g
Víz
53.8g
Koleszterin
10.3g
Rost
13.2g
Cukor
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
57 kcal
-
5g tej3 kcal
Összesen
424
kcal
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
100g cukrozatlan kakaópor228 kcal
-
20g tej11 kcal
Összesen
1696
kcal
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
35.7g finomliszt130 kcal
-
23.8g vaj171 kcal
-
11.9g cukor46 kcal
-
23.8g cukrozatlan kakaópor54 kcal
-
4.8g tej3 kcal
Összesen
404
kcal
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 449.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 134 mg
-
Foszfor 230 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.8 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 9.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
424
kcal
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.5 g
Zsír
-
Összesen 96.7 g
-
Telített zsírsav 59 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1796.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 66 mg
-
Kálcium 198 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 534 mg
-
Foszfor 920 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 223.2 g
-
Cukor 53 mg
-
Élelmi rost 41 mg
Víz
-
Összesen 37.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 684 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 158 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
1696
kcal
- 9% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 23 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 427.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 127 mg
-
Foszfor 219 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 8.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 163 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
404
kcal
Elkészítés
- Minden hozzávalót egy tálba rakunk, és összedolgozzuk. Ha szükséges, tejjel/ liszttel korrigálunk az állagán.
- Hengert formázunk belőle.
- A hengert késsel szeletekre vágjuk, majd tepsibe rakjuk.
- Lehet a tepsibe sütőpapírt rakni, de nem szükséges, nem ragad le.
- Előmelegített sütőben kb. 15-20 perc alatt megsütjük.
- Vigyázzunk, mikor vesszük ki őket a tepsiből, mert melegen még nagyon puhák, könnyen széttörnek.
- Amint kicsit kihűltek, megkeményednek, és kész is a kekszünk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Ezt a receptet én is innen lestem - Flóra szakács receptje. Kicsit átalakítva, ebben nincs csoki, de így is nagyon finom csokis:D
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!