Egész tojásos leves Gabystól
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 ek sertészsír
-
1 evőkanál finomliszt
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
1 teáskanál őrölt fűszerkömény
-
5 db tojás
-
1.5 l víz
135
Kalória
8g
Fehérje
3.3g
Szénhidrátok
9.5g
Zsír
421.1g
Víz
228.6g
Koleszterin
101.3mg
Rost
234mg
Cukor
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
4g sertészsír34 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
0g ecet0 kcal
-
375g víz0 kcal
Összesen
135
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
15g sertészsír135 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
0g ecet0 kcal
-
1500g víz0 kcal
Összesen
536
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
0.8g sertészsír7 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
15.2g tojás19 kcal
-
0g ecet0 kcal
-
83.1g víz0 kcal
Összesen
29
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 9.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 229 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 304.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.3 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 421.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 180 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 305 micro
Összesen
135
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.9 g
Zsír
-
Összesen 38.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 914 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1217.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 79 mg
-
Kálcium 183 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 495 mg
-
Nátrium 404 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 1684.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 214 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 118 micro
-
Kolin: 720 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1220 micro
Összesen
536
kcal
- 2% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 67.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.7 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 93.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
29
kcal
Elkészítés
- A zsírt felolvasztjuk, beletesszük a lisztet, takarékon kevergetve rózsaszínűre pirítjuk (krémszerű állagot készítsünk).
- Lehúzzuk a tűzhelyről, beletesszük a pirospaprikát, köménymagot, sót, felengedjük leves mennyiségű vízzel, éslassan pezsegve kb. fél órát főzzük.
- 1 tojást felverünk, picit megsózzuk, a levest forralva lassan belecsorgatjuk, elkeverjük.
- A levest tovább forralva egyenként beleütjük a többi tojást.
- Kb. 2-3 percet még tovább főzzük(ha keményebb tojást szeretnénk, kb. 5 percet főzzük).
- Ízlés szerint tehetünk még bele köménymagot, tálalás előtt ecetet.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 40 perc
Egyszerű, gyors, olcsó, a hétköznapok levese.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!