Duplán sonkás tortellini
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
998
Kalória
49.7g
Fehérje
87.5g
Szénhidrátok
47.1g
Zsír
105.6g
Víz
112.4g
Koleszterin
85.1mg
Rost
3.3g
Cukor
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
125g sonkás tortellini483 kcal
-
90g tejföl178 kcal
-
75g sonka104 kcal
-
75g mozzarella224 kcal
-
5g fokhagyma6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
5g tej3 kcal
Összesen
998
kcal
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
250g sonkás tortellini965 kcal
-
180g tejföl356 kcal
-
150g sonka207 kcal
-
150g mozzarella449 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
10g tej6 kcal
Összesen
1995
kcal
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
33.4g sonkás tortellini129 kcal
-
24g tejföl48 kcal
-
20g sonka28 kcal
-
20g mozzarella60 kcal
-
1.2g fokhagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
1.3g tej1 kcal
Összesen
268
kcal
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 49.7 g
Zsír
-
Összesen 47.1 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2088.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 483 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 1221 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 87.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 105.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 246 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 239 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
998
kcal
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 99.5 g
Zsír
-
Összesen 94.3 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 225 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4176.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 965 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 680 mg
-
Nátrium 2441 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 175 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 211.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 492 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 479 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 131 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
1995
kcal
- 17% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 557.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 91 mg
-
Nátrium 326 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 28.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 66 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
268
kcal
Elkészítés
- A tésztát enyhén sós, forrásban lévő vízbe tesszük.
- Közben lereszeljük a sajtot, csíkokra vágjuk a sonkát, és belekeverjük a tejfölbe.
- A masszába nyomjuk a fokhagymát, és frissen őrőlt színes borssal ízesítjük.
- A leszűrt tésztát összekeverjük a tejföllel. Ha nagyon darabos lenne, pici tejjel lazíthatunk az állagon.
- Egy hőálló tálba téve, rakjuk be 5-10 percre a mikróba grillfokozatra, vagy a sütőbe, hogy jó nyúlós legyen a sajt!
- Kivéve borssal és szárított petrezselyemmel díszítsük!
Recept infó
- Főzés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 5 perc
- Sütés hőfoka: 220 °C
Hazaestem egy elhúzódott találkozóról, természetesen farkaséhesen, és összeraktam, amit otthon találtam. Ez lett belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!