bonbonok csokoládérúd

Diós csokoládé házilag

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Iluska

5adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír

50g margarin

359 kcal
30g porcukor

116 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
20g víz

0 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
40g tejpor

198 kcal
20g dió

131 kcal

Összesen 826 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír

250g margarin

1793 kcal
150g porcukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
100g víz

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g tejpor

992 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 4127 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír

29.8g margarin

213 kcal
17.9g porcukor

69 kcal
3.6g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
11.9g víz

0 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
23.8g tejpor

118 kcal
11.9g dió

78 kcal

Összesen 491 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.8 g

Zsír

Összesen
64.9 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1084.1 g
Cink
2 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
395 mg
Vas
2 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
426 mg
Nátrium
152 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.9 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
30.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
513 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
485 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
329 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 826 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
74.2 g

Zsír

Összesen
324.5 g
Telített zsírsav
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
109 g
Koleszterin
194 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5420.7 g
Cink
12 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
1973 mg
Vas
8 mg
Magnézium
486 mg
Foszfor
2131 mg
Nátrium
761 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
269.6 g
Cukor
240 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
151.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2565 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
240 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
184 micro
Kolin:
309 mg
Retinol - A vitamin:
2426 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1647 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 4127 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
40% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
38.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
645.3 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
235 mg
Vas
1 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
254 mg
Nátrium
91 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.1 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
305 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
289 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
196 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 491 kcal

Hozzávalók

25 dkg margarin
15 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl víz
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg tejpor
10 dkg dió

Elkészítés

A margarint a porcukorral, kakaóporral, vízzel összeforraljuk. Hozzákeverjük a vaníliás cukrot, majd a tejport is. Alapos keverés. Végül a darabokra vágott diót is beleforgatjuk.
Folpackkal kibélelünk egy formát, és belesimítjuk a csokoládékrémet. Hidegre tesszük, míg megkeményedik. Kockára vagy tetszés szerinti formára vágjuk. Jó étvágyat!!

Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 38
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 1919
Feltöltés dátuma: 2017. március 24.

Ajánló

Ha vastagabb csokoládét szeretnénk, kisebb formába töltsük. Ha vékonyabbat, akkor persze nagyobb tepsibe terítsük!!!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - csokoládérúd

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Iluska 1103 recept

Csak valami édességre vágytunk...... és hamar elkészítettem, egy kis dió töréssel, a többi alapanyag összefőzésével...... kevés várakozás, és már a szánkban érezhettük ezt a finomságot...... több nap után is tökéletes, és házi!!!!!! :-))