Diós csodasüti
3,5
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
589
Kalória
10.3g
Fehérje
79.5g
Szénhidrátok
27.2g
Zsír
48.7g
Víz
59.5g
Koleszterin
2.8g
Rost
44.1g
Cukor
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
589
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
3525
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
14.8g dió97 kcal
-
29.6g tejföl59 kcal
-
5.4g tojás7 kcal
-
24.7g cukor96 kcal
-
24.7g finomliszt90 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
0.2g szódabikarbóna0 kcal
Összesen
349
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 27.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 722.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 160 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 199 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.5 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 48.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
589
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.1 g
Zsír
-
Összesen 162.9 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 75 g
-
Koleszterin 357 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4336.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 959 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 330 mg
-
Foszfor 1708 mg
-
Nátrium 1193 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 477 g
-
Cukor 264 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 292.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 451 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 253 micro
-
Kolin: 285 mg
-
Retinol - A vitamin: 440 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 314 micro
Összesen
3525
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 428.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 169 mg
-
Nátrium 118 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.1 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 28.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
349
kcal
Elkészítés
- A tejfölt, a tojást és a cukrot összekeverjük.
- Majd hozzáadjuk a többi, egymással összekevert hozzávalót.
- Kivajazott-lisztezett, vagy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát.(a tepsi 40x25x5cm)
- 180 fokon kb. 25 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 25 perc
Egy ismerősömtől kaptam ezt a receptet, azóta gyakran készítem.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!