egytálételek virslis egytálétel

Currywurst chiliszósszal

Hobbychef

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•1 HOZZÁSZÓLÁS

Hobbychef

2adag

Idő

10perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg juhbeles virsli (1 pár)
4 ek ketchup
2 teáskanál curry por
2 ek chiliszósz
2 db zsemle

449

Kalória

17.9g

Fehérje

33.9g

Szénhidrátok

27.2g

Zsír

114.5g

Víz

66g

Koleszterin

2.3g

Rost

7.6g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír

100g juhbeles virsli

269 kcal
30g ketchup

30 kcal
0g curry por

0 kcal
15g chiliszósz

3 kcal
54g zsemle

147 kcal

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír

100g juhbeles virsli

269 kcal
30g ketchup

30 kcal
0g curry por

0 kcal
15g chiliszósz

3 kcal
54g zsemle

147 kcal

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír

50.3g juhbeles virsli

135 kcal
15.1g ketchup

15 kcal
0g curry por

0 kcal
7.5g chiliszósz

2 kcal
27.1g zsemle

74 kcal

Összesen 226 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
27.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2075.3 g
Cink
3 mg
Szelén
46 mg
Kálcium
368 mg
Vas
6 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
1375 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.9 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
114.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
79 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
133 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
27.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2075.3 g
Cink
3 mg
Szelén
46 mg
Kálcium
368 mg
Vas
6 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
1375 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.9 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
114.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
79 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
133 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
9 g

Zsír

Összesen
13.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1042.9 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
185 mg
Vas
3 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
691 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
57.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
1818 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A virslit villával megszurkáljuk, a mikróban megmelegítjük, egy tányérra helyezzük.
Mellérakjuk a ketchupot és a chiliszószt. A ketchupra és a virslire szórunk curryt.
Melléteszünk egy zsömlét, és finom bajor sörrel (Löwenbräu) fogyasztjuk.
Aki akarja, akár grillezheti is a virslit. Úgy még finomabb.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 perc
Sütés ideje: 5 perc

Münchenben találkoztam először ezzel az étellel. Ott Polnischer Currywurst-nak hívták. De később, mint berlini currys virslivel találkoztam vele. Nos, nekem mindegy, hogy mi a neve, de gyors, egyszerű és finom.