édes süti piskóta

Csokis piskótakocka karamellás csokiöntettel

SPAR

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

SPAR

Csokis piskótakocka karamellás csokiöntettel

4adag

Idő

40perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

25 dkg cukor
5 db tojás
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg étcsokoládé
1 csipet só
5 dkg vaj (tepsi kikenéséhez)
1 ek finomliszt (tepsi kiszórásához)

Az öntethez

25 dkg cukor
5 dl habtejszín
20 dkg étcsokoládé

gyors
magyar

1725

Kalória

22.2g

Fehérje

235.8g

Szénhidrátok

78.8g

Zsír

137.7g

Víz

396.7g

Koleszterin

7.4g

Rost

164.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

63g cukor

242 kcal
69g tojás

87 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
0g só

0 kcal
13g vaj

90 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Az öntethez

63g cukor

242 kcal
125g habtejszín

365 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 1725 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

250g cukor

968 kcal
275g tojás

346 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
0g só

0 kcal
50g vaj

359 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Az öntethez

250g cukor

968 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 6892 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

12.8g cukor

50 kcal
14.1g tojás

18 kcal
15.4g finomliszt

56 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
5.1g étcsokoládé

28 kcal
0g só

0 kcal
2.6g vaj

18 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

Az öntethez

12.8g cukor

50 kcal
25.6g habtejszín

75 kcal
10.2g étcsokoládé

56 kcal

Összesen 354 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
22.2 g

Zsír

Összesen
78.8 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
397 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1730.1 g
Cink
3 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
399 mg
Vas
8 mg
Magnézium
144 mg
Foszfor
736 mg
Nátrium
387 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
235.8 g
Cukor
165 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
137.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
533 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
78 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
209 mg
Retinol - A vitamin:
523 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
114 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
342 micro

Összesen 1725 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
88.9 g

Zsír

Összesen
315 g
Telített zsírsav
186 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
1587 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6920.4 g
Cink
13 mg
Szelén
196 mg
Kálcium
1596 mg
Vas
34 mg
Magnézium
577 mg
Foszfor
2945 mg
Nátrium
1550 mg
Réz
4 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
943.3 g
Cukor
659 mg
Élelmi rost
30 mg

Víz

Összesen
550.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2130 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
313 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
217 micro
Kolin:
837 mg
Retinol - A vitamin:
2093 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
457 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1367 micro

Összesen 6892 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
16.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
354.5 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
82 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.3 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
28.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
107 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskótához a sütőport, lisztet és csipet sót átszitáljuk. A tojásokat a cukorral kikeverjük, majd elkeverjük a lisztes keverékben. A csokit apró darabokra törjük, és belekeverjük a keverékbe.
Egy tepsit kivajazunk-kilisztezünk, és 20-25 perc alatt 200 fokon megsütjük.
Közben elkészítjük az öntetet: Egy serpenyőben aranybarnára olvasztjuk a cukrot, majd a tűzről levéve óvatosan belecsurgatjuk a tejszínt, állandó keverés mellett.
A tűzre visszatéve még 1-2 percig főzzük, majd a tűzről levéve elkeverjük benne az apró darabkákra tört étcsokoládét.