édes süti piskóta

Csokis piskótakocka karamellás csokiöntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

SPAR

Csokis piskótakocka karamellás csokiöntettel

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

63g cukor

242 kcal
69g tojás

87 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
0g só

0 kcal
13g vaj

90 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Az öntethez

63g cukor

242 kcal
125g habtejszín

365 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 1725 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

250g cukor

968 kcal
275g tojás

346 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
0g só

0 kcal
50g vaj

359 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Az öntethez

250g cukor

968 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 6892 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

12.8g cukor

50 kcal
14.1g tojás

18 kcal
15.4g finomliszt

56 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
5.1g étcsokoládé

28 kcal
0g só

0 kcal
2.6g vaj

18 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

Az öntethez

12.8g cukor

50 kcal
25.6g habtejszín

75 kcal
10.2g étcsokoládé

56 kcal

Összesen 354 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
22.2 g

Zsír

Összesen
78.8 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
397 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1730.1 g
Cink
3 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
399 mg
Vas
8 mg
Magnézium
144 mg
Foszfor
736 mg
Nátrium
387 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
235.8 g
Cukor
165 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
137.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
533 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
78 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
209 mg
Retinol - A vitamin:
523 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
114 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
342 micro

Összesen 1725 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
88.9 g

Zsír

Összesen
315 g
Telített zsírsav
186 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
1587 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6920.4 g
Cink
13 mg
Szelén
196 mg
Kálcium
1596 mg
Vas
34 mg
Magnézium
577 mg
Foszfor
2945 mg
Nátrium
1550 mg
Réz
4 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
943.3 g
Cukor
659 mg
Élelmi rost
30 mg

VÍZ

Összesen
550.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2130 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
313 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
217 micro
Kolin:
837 mg
Retinol - A vitamin:
2093 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
457 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1367 micro

Összesen 6892 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
16.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
354.5 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
82 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.3 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
28.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
107 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 354 kcal

Kiemelt recept
2021
HETI MENÜ: könnyed cukkinis fogások egész hétre

Hozzávalók

A piskótához

25 dkg cukor
5 db tojás
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg étcsokoládé
1 csipet só
5 dkg vaj (tepsi kikenéséhez)
1 ek finomliszt (tepsi kiszórásához)

Az öntethez

25 dkg cukor
5 dl habtejszín
20 dkg étcsokoládé

Elkészítés

A piskótához

A piskótához a sütőport, lisztet és csipet sót átszitáljuk. A tojásokat a cukorral kikeverjük, majd elkeverjük a lisztes keverékben. A csokit apró darabokra törjük, és belekeverjük a keverékbe.
Egy tepsit kivajazunk-kilisztezünk, és 20-25 perc alatt 200 fokon megsütjük.
Közben elkészítjük az öntetet: Egy serpenyőben aranybarnára olvasztjuk a cukrot, majd a tűzről levéve óvatosan belecsurgatjuk a tejszínt, állandó keverés mellett.
A tűzre visszatéve még 1-2 percig főzzük, majd a tűzről levéve elkeverjük benne az apró darabkákra tört étcsokoládét.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 72
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5942
Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 11.